Trabajar longitud sin jelq es muuuuy lento.

Ya muchos sabrán que no practico jelq. Solo estiramientos. Es debido a que mi piel es clara y no quiero oscurecerla. Mi primera rutina duro unas 6 semanas y aumenté 5 mms. O eso creía yo. Comprobé que quizás había errado en mi medición inicial. Así lo creo tras ver los resultados de la siguiente. He crecido 2,5 mms en 5 semanas. Mi estimación era de crecer al menos 1 mm/semana viendo mis logros anteriores, pero ha sido precisamente de la mitad. Está claro que medí mal la primera vez. No creo que el crecimiento haya decrecido tanto, precisamente cuando mi rutina ha mejorado. En la segunda rutina apliqué los estiramientos de la primera pero aumenté el calentamiento, incorporando calor durante los mismos y haciendo progresiva la tensión de estos.

Según este aumento de longitud debería crecer a 1 cm cada 4,5 o 5 meses. Pero esto es una regla absurda de tres. La realidad no se puede medir por hipótesis. Creo en hay que ser científico en las deducciones y en las metodologías pero sé que siempre se nos escapa algo que no podemos medir y a lo que no hay que tratar de analizar. Así que si ya es lento…puede ir a peor…o a mejor.

La cosa es que me he ido de vacas (algunos verán que participo menos en los foros) un tanto decepcionado. Ahora apenas entreno. En parte porque he optado por desconectar, aun sabiendo que pierda algo, en parte por mi decepción. Pretendo volver con una rutina mejorada. Estoy pensando en algo mas agresivo.

¿Alguna recomendación?

Mi rutina es la siguiente:

5 min calentamiento mantita elect

5 min calent vaso agua

10 min estiramientos arriba c calor

5 min frente c calor (para controlar con regla la NBP)

10 min estiramientos abajo (sin calor)

10 min estiramientos abajo aplicando frío suave

Empiezo estirando arriba y cambiando de mano y rotando unos 90º a cada lado en cada estiramiento (60”) y abajo estiro casi lateralmente. Es decir hago estiramientos en “Y” invertida. De modo que hacia arriba son con rotación (y el calor es en semi-fulcrum ya que uso bolsa de gel y apoyo debajo) y hacia abajo son estirando ligamentos bajo la pierna de modo diagonal. Creo que son mejores que estirar lateralmente y hacia abajo, ya que de la primera forma se estira uno y otro y después ambos hacia abajo. A mi manera ambos hacia abajo pero haciendo hincapié en uno de ellos mas que en otro. Y lo de los 10 min finales con frio suave es para que el tejido permanezca elongado en frio y así forzarlo a la nueva longitud como ya se explicó en temas sobre elongación y frio-calor.

Bueno…como dije..estoy abierto a recomendaciones en general y a testimonios de usuarios que solo estiren. ¿Son normales estos avances para usuarios que solo estiren?

Un saludo, chicos!

Saludos yipi, tal vez si quieres seguir solo estirando,podrías realizar doble rutina.. de media hora cada una mas o menos. En la mañana y la noche? ,si consideras esto, deberías darle tiempo a que tu pene se adapte al cambio. Bueno es mi opinión.. saludos!

Teniendo en cuenta que aún no está muy claro cuanto descanso necesita el amigo para regenerarse. O trabajo una sesión o si aplico la teoría de que se regenera mientras estira (como en extensores) puedo hacer una cada comida (jajaja) osea, tres al día. Si, es una opción hacer mas de una. Pero antes quiero encontrar una rutina mejor. Y después multiplicar sesiones.

Si no veo una forma de mejorar la rutina, aplicaré tu consejo. Gracias por responder.

Saludos.

Deberías replantearte lo del jelq.

Para mí es básico y no he tenido problemas de oscurecimientos.

Bueno aveces sí está oscuro pero es porque estoy metido en el armario.

Saludos.

Yipi, hay varias alternativas, con el tiempo que llevas yo incorporaría los estiramientos en V invertidos asistidos, ya que quieres darle mas caña.

Los Jelqs, (sorry) 10 minutos, hay que promover mejor circulación y actúan en largo de una forma sinérgica.

Los JAI me parecen excelentes, para mi son muy importantes.

En la “Rutinoteca” puse una que me dió buenos resultados.

A no desanimar mi amigo, hay que encontrar que es lo funciona para tu persona.

Un abrazo!

Mande????

Repase los JAI e invertidos. Los jelqs….que quieres decir con sinergia?

Gracias Jologui y Peaveyspecial por responder, una vez mas.

Quería decir “repasaré”. Perdón por la errata.

Ey Jologui, los haces secos o lubricados?

Yipii enserio, si tan blanco eres porque no tomas sol en cabina con moderación (el pene se te pondrá morenito) y haces jeqls?

Jajajaaj buen intento, pero soy anti-cabina de bronceado.

ya he contestado en la encuesta y como solo hay 1 voto….

Gracias Jologui. Lo tendré en cuenta como plan B. ;)

¿Algún usuario que estire solo con manuales? O alguien que pueda aconsejarme mejoras u opciones diferentes sin tener en cuenta el jelq.

Yipi,

Yo solo hago estiramientos manuales. Como tu, estiro en todas direcciones y además hago “fulcrum”, éstos últimos son los que mejor me van aunque hay que tener cuidado pues la tensión es bastante alta -sobre todo en la parte cercana al glande. Creo que si hicieras Jelqs complementarías los estiramientos porque éstos también hacen “estiramiento” (si se hacen bien. …).

Salud