Trabajo descanso
Que les fue mejor sobre todo durante la rutina de novatos?
MaxPower87
Trabajo descanso
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Ver Resultados de la Encuesta: Trabajo/descanso | |||
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5on/2off | 9 | 64.29% | |
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2on/1 off — 2on/1 off | 3 | 21.43% | |
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3on/1off — 3on/1 off | 2 | 14.29% | |
| Total de Votos: 14. Usted no puede votar en esta encuesta | |||
Monstruo
Muy buena encuesta. 2on/1off es lo que siempre he manejado. Pero creo que ya es hora de pasarme al 5on/2off para aumentar la intensidad.
Saludos,
15.5 BP x 12.5 EG
La perseverancia logra lo que la dicha no alcanza.
MaxPower87
Animaos a escribir vuestros ritmos de trabajo en caso de que no vengan en la encuesta. Se me olvido poner lo de “Otros”
edgaro
Saber cual es tu rutina es importante yo la baso en dias de trabajo y de descanso
Krang_Lord
Por ahora he echo el 5-2, ahora he pasado al 3-1 q es mas intenso, pero hay variabilidad sobretodo con la privacidad
Comienzo 23/11/2011 NBP 14.5 X 11.6, BP 15.6 ==> 29/01/2011 BP 16.5 X 12.2 Meta 23/01/2013 ==> 20.0 X 16.0
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