Thunder's Place

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Un mes, una semana y cuatro días con un rutina diaria dudosa...

Un mes, una semana y cuatro días con un rutina diaria dudosa...

Primero que nada, saludos a todos.

Tengo 20 años y hace unos meses descubrí el lado pornográfico de Twitter. Eso me animó a compartir algunas fotos de mi pene por allí, y me alegraba de las reacciones ajenas (que generalmente se enfocaban en que soy peludo, como mi nombre de usuario lo termina de confirmar). Pero, poco a poco fui conociendo a otros chicos que tuvieron la fortuna de nacer con penes más grandes (18 cm o más). Era algo que no me había preocupado especialmente porque creía que el mío (15 cm erecto) era proporcional a mi estatura y cuerpo (165 cm y delgado, sin pesar más de 60 kg). Eso fue hasta saber de un muchacho que era igual de enano que yo y aún así le medía 18 cm (poca diferencia en la realidad efectiva, pero en sus fotos parecía ser abismal).

Eso me llevó a buscar algo para intentar contrarrestar esa diferencia, y fue cuando me encontré con este foro y con la leyenda urbana de «El maestro del pene». No comencé con la rutina para novatos de acá porque la idea de hacer «jelqs» no me era muy grata, sobre todo por las advertencias que han puesto para no darse falsas esperanzas y, más allá, para no hacerse responsables si ciertos ejercicios dañan en vez de ser provechosos. Por ello, cuando me encontré con un PDF que me decía que podía conformarme con estiramientos, opté por esa rutina (que, como aclara el título, llevo haciendo por cierto período con unos «efectos secundarios» que me llenan de dudas).

Pero antes de especificar los efectos, voy a tomarme la libertad de copiar y pegar la rutina y explicar cuál fue el único cambio sustancial que le hice a la misma.

RUTINA

I. Antes de empezar

A. Mide exactamente tu pene

FLácido: Toma una regla y colócala sobre tu pene. Apriétala en el hueso pubococigeno (justo encima de la base del pene) sin hacerte daño, aguanta el pene cerca de la regla y toma la medida hasta la cabeza – Sin estirarlo.

Erecto: Mientras estas de pie, sujeta el pene en ángulo paralelo al suelo (en horizontal). Coge la regla y apriétala en el hueso pubococigeno y coge las medidas desde la base hasta la punta.

Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta para medir,) toma la medida de la circunferencia a la mitad de tu pene.

Comparación visual: Intenta comparar el tamaño de tu pene con un objeto para referencia, por ejemplo: un desodorante, una botella de perfume, etc.

B. Vigila las medidas

No es necesario medir todos los días. Sin embargo, medir una vez por semana es siempre buena idea. Pueden ser solo unos milímetros o incluso centímetros por semana, ¡pero se va acumulando!

II. Calentamiento

Comienza el ejercicio diario con esta técnica. Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente, es estimular la fluidez de la sangre hacia tu pene, haciéndolo más flexible y moldeable. Haz lo siguiente:

1) Sumerge una toalla en agua tibia o caliente y exprímela seguidamente.

2) Cubre totalmente el pene (FLácido o erecto) y mantenlo así durante un minuto. Repite el procedimiento varias veces, durante unos 7 minutos…

3) Luego seca tu pene.

III. Técnica de estiramiento

1) Con el pene en estado FLácido, agarra la punta firmemente. Siempre asegúrate de no cortar la circulación.

2) Estira el pene directamente hacia delante. Estíralo lo más que puedas, sin causar dolor o malestar. Mantenlo así durante 4 ó 5 minutos. Después de cada minuto que pase, estíralo nuevamente un poco más.

3) Suéltalo y relájate durante un minuto. Luego gíralo 30 veces en círculo. – Esto hará que tu circulación vuelva a funcionar con normalidad.

4) Repite el paso número dos 4 veces variando la dirección de estiramiento: hacia la derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 5 minutos de estiramiento repite el paso número tres.

5) Después de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haz un último estiramiento de 1 minuto hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos demasiado fuertes.

Respecto al cambio principal que hice, está relacionado con el «calentamiento». Intenté lo de la compresa caliente (en realidad un pañuelo sumergido en agua tibia) los dos primeros días (es decir, el 7 y 8 de noviembre), pero hacía un desastre porque siempre que exprimía el agua antes de colocarle sobre mi pene, también salpicaba el piso. Además de ello el agua se enfriaba rápido por lo que no era práctico.

Es por ello que pensé usar el mismo pañuelo pero haciendo que se calentara sobre el bombillo de mi lámpara de escritorio, que es de los viejos y por eso no se mantiene frío. Lo doblé dos veces de modo que quedaran cuatro capas y puse una de ellas directamente encima del bombillo. Lo dejé allí durante un minuto, luego deshice uno de los dobleces y coloqué el pañuelo donde se suponía que debía estar para hacer su propósito. De modo que los 7 minutos descritos en la sección II punto 2 de la rutina pasaron a ser 13 min. Desde el 9 de noviembre hasta hoy he seguido la rutina diaria con este cambio y nunca he sentido que mi pene se haya quemado, valga decir.

Los «efectos secundarios» que me preocupan, son los siguientes:

A. Siguiendo lo que la sección I (puntos 1 y 2) dice, tomé las medidas antes de empezar esta rutina y luego de hacerlo una vez por semana (los lunes). Así se fue presentando todo:

7/11/16 (antes de empezar la rutina)

FLácido: 9,5 cm.
Erecto: 15 cm.
Grueso: 14 cm.
Comparación visual: control del equipo de sonido.

14/11/16

FLácido: 11 cm (parece que no lo estaba completamente al compararlo con otros días en los que tomé medidas).
Erecto: 15 cm.
Grueso: 14 cm.
Comparación visual: la misma.

21/11/16

FLácido 9,5 cm.
Erecto: 14,5 cm.
Grueso: 14 cm.
Comparación visual: la misma, pero obviamente mi pene se veía ahora más pequeño que el control por esos 5 mm de diferencia.

Esos 5 mm me asustaron, pues creí que me estaban haciendo daño los ejercicios de estiramiento. Por ello no tomé las medidas el 28 de noviembre como tocaba.

5/12/16

FLácido: 10 cm.
Erecto: 15 cm.
Grueso: 14,5 cm.
Comparación visual: la misma.

El 7 de diciembre noté que el mero hecho de tener la regla en la mano hacía que mi erección disminuyera, supongo que por ansiedad (eso explicaría las medidas del 21 de noviembre). Y a su vez noté que el glande, estando ya erecto el pene, llegaba a tocar mi ombligo estando de pie. Si no recuerdo mal eso sólo pasaba antes cuando estaba sentado por lo que creo que eso demostró que algo sí he ganado en tamaño, aunque sean algunos milímetros nada más. No lo he constatado con nuevas medidas (debí tomarlas el 12 de este mes pero no lo hice por miedo), sin embargo. Como se verá, hay algo incongruente con las medidas, sobre todo con las medidas en estado FLácido y erecto, que han disminuido y aumentado sin aparente razón. Esta es una de mis preocupaciones, pues quiero estar seguro de que no terminaré haciendo que mi pene pase a ser más pequeño en vez de más grande.

B. Lo otro que me llena de dudas es que desde hace una o dos semanas he empezado a tener una dificultad al orinar… Tengo entendido que sólo es infección de orina si te duele cuando sale ésta del pene, y no es eso lo que sucede. Lo que pasa es que parece que nunca acabo de hacerlo, antes era un solo chorro constante y listo; pero ahora debo sacudir el prepucio varias veces y esperar algún tiempo extra aunque sienta que ya salió todo, porque siempre queda un residuo que a veces moja mis bóxeres cuando lo paso por alto. Parece algo normal aquello de estar seguro antes de salir del baño, pero antes de empezar la rutina no debía preocuparme porque no quedaban «residuos».

Espero me puedan decir, entonces, si debo cambiar la rutina o abandonarla definitivamente en pos de mi salud.
Les mando un abrazo y les pido disculpas por hacer un post tan largo.


Ultima edición fue de nomeafeitonada el 12-18-2016 a las .

Hola nomeafeitonada, bienvenido al foro más serio y gratuito para agrandar el pene.

La rutina que detallas de "maestro del pene" no es buena. Esa rutina de estiramientos no está bien hecha y el agarre que enseñan por lo que vi en un vídeo demostrativo el año pasado de maestro del pene o maestría sexual, no se si el vídeo hoy existe o lo eliminaron, es malo, no es el agarre correcto y corta la circulación de la vena dorsal.

Los ejercicios de estiramientos que nosotros proponemos tienen un agarre perfecto que jamás cortan la circulación del pene.

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene. Al inicio se hacen 10 minutos de estiramiento y 10 minutos de jelq lubricados, ambas técnicas de ejercicios se complementan. Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene).

Te recomiendo que leas este muy importante tema sobre las erecciones y el crecimiento del pene, es fundamental tener presente esta información:

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Posteado por mafero
No olvidemos que cada pene es distinto, y hay que esperar que todos los penes no reaccionen de igual forma a los ejercicios.

Posteado por mafero
si alguien siguiera la rutina de novatos durante un año entero, te aseguro que crecería. 3 meses es muy poco tiempo. Es cierto que la rutina de novato tiene como finalidad primaria la adaptación del pene al PE, pero también puede traer crecimiento, aunque limitado, en 3 meses. Lo cierto es que esa misma rutina para novatos, extendida a todo un año, de seguro que produciría crecimiento.

Mientras haces la rutina de novatos puedes tener relaciones sexuales normalmente, pero eyacular debe ser siempre dos horas antes de los ejercicios o dos horas después de los ejercicios; eso es lo que se sugiere en el foro, pero lo mejor es que el pene descanse para no sobre exigirlo y cansarlo.

Posteado por mafero
Nunca leerás nada en este foro donde se diga que "tienes" que eyacular después de los ejercicios. En realidad, lo ideal sería no hacerlo, para dejar que el pene descanse. Una cosa sí es cierta: la eyaculación no le traería absolutamente ningún beneficio a los ejercicios.

Para que entiendas algunos términos de faloculturismo y algunas abreviaciones que se usan mucho en casi todos los post; lee estos temas: DICCIONARIO de términos de faloculturismo ; Vocabulario Ilustrado de Anatomía Externa del Pene y también este importante tema: Abreviaciones en el PE

En los temas de los enlaces que te he dado, tienes la guía completa para comenzar a agrandar el pene, los ejercicios de estiramiento y los jelqs, la cantidad de los mismos y los tiempos. Para iniciar en el PE se debe respetar la Rutina para Novatos porque es excelente.

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.

El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito.

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero

Alberto 25


Atención: Mensajes Privados a Moderadores

Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.

Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Muchas gracias por la respuesta, Alberto.

Creo que la forma en que escribí lo anterior se presta a confusión, pero el PDF que encontré no es el de «El maestro del pene», sólo lo mencioné porque es uno de los resultados que más se encuentra. No he visto aún ningún vídeo demostrativo de modo que no sé si el agarre que hago es incorrecto o no, dado que es algo no específicamente descrito en la rutina que ya copié y pegué para que pudieran revisarla. Para describir cómo, intuitivamente, creí que era la mejor forma de hacer el agarre (y como lo he venido haciendo) sin cortar la circulación, diré que lo que hago es tomar el glande con tres o cuatro dedos como si fueran unos labios sobre el mismo antes de estirarlo.

Respecto a lo demás, agradezco que me lo hayas comentado, pero es la misma información que se la da comúnmente a los otros novatos y por ello creo que no es la respuesta específica que quería. Los posibles efectos negativos de los jelqs (ya los leí de la Biblioteca) evitan que me arriesgue a hacerlos, y en mi país las cosas se consiguen difícilmente y a precios altos, por lo que ni siquiera podría hacerlos lubricados.

Lo que sí se me había pasado por alto es que debería hacer los ejercicios y luego descansar dos días, eso sí lo tomaré en cuenta de ahora en adelante.

De nada nomeafeitonada, no hay de qué compañero. La mejor forma para hacer el agarre para estirar el pene es hacer un agarre con un cierre desde el surco bálanoprepucial con los dedos pulgar e índice que quedan trabados por el surco y se puede estirar con mucha fuerza sin que se suelte el agarre. Si se patina, usar un poco de talco en el surco del glande.

Te deseo mucho éxito y que puedas encontrar la manera de ejecutar la rutina completa y que logres tus metas.

Saludos compañero :up:

Alberto 25


Atención: Mensajes Privados a Moderadores

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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm

Bienvenido nomeafeitonada, el Moderador Alberto 25 ha tenido la amabilidad de darte los consejos máximos para que entiendas el proceso del crecimiento del pene, mediante las técnicas manuales lograrás tener un pene mas largo y grueso.

Lee detenidamente el link El Compromiso con el Faloculturismo, es muy importante.

Para realizar mediciones se recomienda hacerlas días de descanso y como mínimo cada mes, no es cuestión de estar ansioso y al no ver crecimiento en largo o grosor por hacer mediciones semanales, te desilusiones y abandones.

El PE funciona, es solo cuestión de tiempo el verificar crecimiento, pero con constancia, sin sobre entrenar ni saltar etapas, con una buena y sana alimentación, sin tener excesos, tendrás casi seguro garantizado el crecimiento que anhelas.

Solo te queda crecer y dar testimonio del crecimiento que vayas logrando.

Te deseo un buen camino en este proceso de crecimiento por el faloculturismo.


Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa

https://www.thundersplace.org/donate.html

He estado leyendo algunas diferencias entre el jelq y el estiramiento, y, básicamente, el primero logra afectar la longitud y el grosor de manera intensiva mientras que el otro se enfoca principalmente en la longitud y en una menor medida en el grosor. Eso, además de los posibles efectos negativos del jelq, es lo que me hace preferir quedarme con el otro (tengo un grosor más que suficiente).

¿Sería posible adaptar la rutina de novatos para hacer solamente estiramientos? No me importa que los resultados se presenten de forma más lenta, prefiero no correr riesgos. Estoy pensando en algo así:

Calentamiento.- 5 min

Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno

Calentamiento.- 5 min

Estiramientos.- 10 min: 20 de 30 seg cada uno

Parece factible teniendo en cuenta que más adelante dice: «El tiempo máximo durante los dos primeros meses podría ser de 20 minutos de estiramientos». También estoy teniendo en cuenta todo lo que se dice sobre los estiramientos acá: Ejercicios Manuales Básicos

No es lo recomendado ya que el jelq complementa a los estiramientos, haciéndolos bien son muy seguros.

Si lo que quieres lograr es largo te recomiendo los wet o húmedos que se realizan con lubricante o algún aceite vegetal. Hacerlos a un grado de erección de 60 al 70% es lo recomendable.

Saludos.

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