Un novato perdido
Muy buenas a todos.
Hace ya algunos meses que soy miembro y entro a la comunidad a leer casi a diario. Hoy, convencido ya de que esto es una realidad, decido comenzar mi andanza en el faloculturismo con tantos nervios como ilusión.
Nunca he posteado nada, ninguna duda ni comentario por “miedo” a ser pesado, hacer preguntas demasiado obvias y entorpecer al foro; y prefería buscar y rebuscar por los foros publicaciones de dudas similares. Pero justo ahora me he topado con una publicación de uno de nuestros moderadores Alberto25 de hace dos meses en los que instaba a todos los usuarios a exponer sus dudas, y dejar de ser miembros pasivos. Así que a ello voy:
¿Me podrían decir qué es el MSEG? (estoy intentando poner mis medidas pero no se lo que es esto)
Tengo pensado seguir la rutina para novatos como esta expuesta pero tengo dos dudas acerca de ella
1. ¿Puedo hacer más kegels a lo largo del día a parte de en la rutina?, ¿o resultaria excesivo?
2. Con respecto a los estiramientos, ¿puedo realizarlos también en otros momentos alternos del día sin previo calentamiento? Me interesaría ganar en longitud ya que no voy nada sobrado (aunque el grosor tampoco sea para tirar cohetes jajaja)
3. Para principiantes, ¿mejor jelq seco o húmedo?
Medidas: NBEPL 13,5
EG 12
Siento si son dudas muy obvias y si no merecen un post solo para ellas. Soy nuevo y no conozco bien las directrices del foro. Toda critica y ayuda será bien recibida.
Gracias chicooos