Unas dudas de novato

Hola, que tal gente?
Bueno, ya me presente en el foro y por primera vez estoy creando un tema, espero estar haciéndolo en la zona correcta, je!

Tengo algunas dudas gente y espero que me las puedan aclarar, pero primero les digo como va la cosa

Hace 3 meses empecé a jelquear seriamente (Ya había hecho los ejercicios antes) Empecé con una rutina que me ayudo bastante: 10 mins Jelq con una buena intensidad ( 3 a 4 segundos) y 2 mins de clamping

Lo que si, fui aumentando el tiempo de los ejercicios y agregándole cosas y llegue a: 5 mins de streching, 15 de jelq y 5 de clamping (5 days on, 2 off) porque mi objetivo principal seria ganar grosor pero primero quisiera saber que opinan

Note un crecimiento en el grosor, mi novia me lo confirmo, todavia no me lo volví a medir pero noto que esta mas gordito (Leí que es mejor medirse de nuevo recién a los 6 meses) Bueno, mucha introducción ya, a las preguntas:

¿Les parece correcta mi rutina? 5 min streching, 15 jelquing y dps, en otra parte del día 5 de clamp y 5 de streching
¿Debería descansar mas?
¿Es mejor concentrarme primero en grosor o en largo?

Sigo una dieta rica en proteína porque estoy buscando ganar masa muscular por si esto afecta.
Mis medidas iniciales son 17,5 BP y 14 EG (las flácidas tanto no me importan pero note un crecimiento también)

Perdón por tantas preguntas, pero quiero estar seguro de hacer las cosas bien

Ps. El streching no lo hago de 30 segundos, lo hago de 1 min por dirección, sin descansar

Yo haría la rutina de novato normalmente por tres meses. Acondicionar el pene y no saltar etapas es lo mejor para crecer. Lo digo por experiencia, porque yo conocí otra manera de entrenar (peor explicada) antes a thundersplace y solo conseguí lesionarme.

El clamp es bastante duro. Una vez que empiezas, en este foro se dice de hacer series de 10 minutos. Dos me parecen pocos.

Antes que clamp metería otros ejercicios menos lesivos, empezando por slinkies. Luego Ulis y finalmente clamp. Todo ello poco a poco.

Entonces voy a evitar el clamp desde ahora por cierto tiempo y me voy a concentrar mas en los estiramientos y puede que haga ulis

Otra duda seria ¿Puedo hacer estiramientos muchas veces durante el correr del día?

Seria mas o menos 10 min con jelq 15 min, y despues, en otro momento del día, volver a hacer estiramientos

¿Parece viable? Y no me lesionaría haciendo eso, ¿verdad?

WildPonyBC la rutina de novatos esta diseñada como te dice tanito84 para acondicionar tu pene a lo que venga después. se hace una vez al día para que tu miembro descanse y pueda crecer.

6 ¿Qué frecuencia de ejercitación me conviene?
Eso depende de ti. Lo fundamental es que le des descanso a tu miembro para que se recupere. Las dos frecuencias más populares son 5/2 ó 2/1,esto es, ejercitas 5 días y descansas 2, o ejercitas 2 y descansas 1.
Para empezar con los ejercicios lo que ha quedado entendido estadísticamente por los miembros es la de empezar a ejercitar progresivamente el miembro, por lo que lo más recomendable para el usuario novato es el 2/1. A medida que se vayan incrementando los ejercicios y/o la intensidad de los mismos se puede pasar a 3/1 y por ultimo 5/2, no debemos olvidar que no importa cuan avanzados estemos en nuestras rutinas el descanso es primordial para que los ejercicios surtan efecto.
FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

Muchísimas gracias a ambos, me aclararon mis dudas!

Que tengan un excelente día.

Mis medidas son 6.7-6.8 NBPEL 7.1-7.2BPEl. Quisiera saber cuanto tiempo tardaría en ganar un centimetro, esa es mi meta. También, si paro luego de conseguirla la pierdo ?

FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

A leer mucho amigo.

Saludos.

Cuanto es el promedio de tiempo en el que se logra un centímetro ? Es todo lo que quiero. Si la logro puede perderla si paro ?