Ustedes saben como se hacen estos ejercicios?

Hola amigos, queria saber bien como se hacen estos ejercicios para agregarlos porque ya llevo mas de un mes con el PE

Hago 2 preguntas:

Primero, el metodo angion como se hace? Que resultados trae? Con que frecuencia lo hago?

Segundo, es buen ejercicio para agrandar solamente el glande, hacer el cierre OK en el surco balano prepucial (donde se terminan los jelq’s justo antes de que empiece el glande), mantener agarrado ese cierre OK como si fuera un squash-jelq solamente para el glande y con la mano restante apretar el glande con los dedos indice y pulgar primero arriba y abajo (frenillo y lo que se ve a simple vista) y despues a la izquierda y derecha? Apretar ambos al mismo tiempo como una pinza para hacer que se estiren los tejidos, se hacen asi y sirven? O que otra forma recomiendan?

Yo hago calentamiento, estiramientos 10 min y jelqs 10 min, y cuando termino hago squash-jelq 2 veces, primero 30 segundos, descanso un minuto y otros 30 segundos y para el calentamiento final hago inmersion del paquete en un vaso con agua caliente para simular la ducha o me ducho, asi de paso lavo todo el cuerpo jajaja.

Esas son mis preguntas, si pueden aclarar todo mas que nada los mas experimentados lo agradeceria, saludos a todos amigos, a poner esfuerzo y voluntad para crecer! Hasta luego

Me olvide de decir, esta bien si agrego el angion y/o el del glande a mi rutina con todo lo que les mencioné que hago? O piensan que ya es mucho? Porque ya llevo mas de 1 mes y no tuve ningun IF negativo, absolumente ninguno

No sé nada del método angion, Johnny. Lo de la cabeza está bien. En realidad si no tienes IF negativos, puedes seguir explorando, con la promesa de parar en cuanto notes algo negativo.