Visiten nuestra Biblioteca

A todos los miembros nuevos que aún no lo han hecho, los exhorto a que visiten nuestra Biblioteca del PE. Es fácil de encontrar, ya que se trata de uno de los 12 foros que tenemos en español.

Una vez en la Biblioteca, verán un post de bienvenida y debajo, tres casillas en hilera. Vayan a la tercera y hagan clic en la saeta para que se despliegue una lista de opciones. Escojan la última opción, que es “Siempre”, y verán todos los artículos elaborados en forma de texto, en los que viene explicado todo el PE según los distintos aspectos.

Les recomiendo que comiencen con El Sistema Reproductor Masculino, los Ejercicios Manuales Básicos y la Medición del Pene. Esas serán las herramientas iniciales.

Después, acribíllennos con preguntas.

Bien has dicho Mafero, “después”. Primero que se informen, y si -sólo si- hay algo que no hayan comprendido, entonces que pregunten…

Saluti a tutti

Este post es nuevo, mira que yo empecé que me lo había leido todo, por eso recomiendo que no se lo lean todo, que aguanten dos meses antes de leer más allá de los ejercicios manuales básicos, sino los nuevos van a empezar a probar cosas que no tocan.

Pero la medición del pene si que es importante leer antes de medir, porque yo cada dia mido diferente, la mierda la curva.

Ey muchas gracias Mafero por abrir esta pestaña en el
Foro para recomendar la biblioteca pues veo que
Ahi esta todo ordenado por temas y bueno, pues todo
Gracias muchas gracias

Ahora tengo una pregunta:
¿Estaria bien si hago los ejercicios que son para novatos que
Estan al principio de miembros nuevos y combino los ejercicios
De grosor, estiramiento y demas con los que estan en la biblioteca? (Incluyendo videos y demas cosas de los escritos basicos)

Osea seria como armar mi propia rutina la cual seria asi:

Hacer:
Calentamiento.- 5 min
Estiramientos.- 5 min: 10 de 30 seg cada uno (me basaria en los videos de la biblioteca)
Despues haria una ronda de ejercicos especiales parta el grosor que son los videos de la biblioteca
Jelqs.- 10 min: 3 seg cada uno (200 jelqs aprox.)
Calentamiento.- 5 min
Kegels.- 50 de 5 seg cada uno en contracción máxima.

Claro los tiempos los acomodare de una forma quiza diferente con mas tiempo, claro sin exeder
Bueno es asi como seria mi rutina esta bien?

Disculpa si incomodo con mi pregunta solo es que
Quiero saber, y comenzar bien y que salga con los mejores resultados y los resultados que espero

Sale, gracias por la respuesta y por aclarar mi duda, si en algo me puede corregir o aconsejar para mejorar se lo agradecere aun mas, creo que ahora si es todo gracias

Saludos

Y viva MExico!(que hoy hay fiesta patria)

Cuando tengo dudas respecto de algo, primeramente me voy a la biblioteca. Se me hace muy interesante y además pienso que está muy bien ordenada. Muy buen post el tuyo Mafero.

Gracias, Jeremías.

maf, como siempre, un acierto!!

Tenemos suerte de contar contigo!!

Después de visitar la biblioteca no puedo dejar de dar las gracias.

Es de gran ayuda poder contar con tanta información perfectamente clasificada.

Hola quisiera por favor que me den un consejo.

He estado leyendo sobre la historia del kegels y me parece muy interesante

La ves pasada hice clic donde dice localizando el musculo BC y estaba viendo las imágenes

Pero como habia acabado mi tiempo me retire.

Y luego al dia siguiente entre de nuevo pero no podia ver la imagen donde decia BC por que me

Rechasaba no se por que .

Porfavor ayudenme

Gracias.

Muy buena la información disponible en la biblioteca.

Cosas interesantes podemos encontrar en la biblioteca.

Gracias mafero y fefo por sus aportes! Muy buena la biblioteca, ya inicie mis rutinas, luego les comento los resultados!

Excelente todo el material en la biblioteca. Mis más sinceros agradecimientos por el esfuerzo realizado.

Ojala que en algún momento también pueda hacer algún aporte y dejar mi granito de arena en este nuestro foro.

Muchísimas gracias por brindar toda esta información de manera gratuita, en estos días me eh enterado de muchas cosas, aunque todavía no empiece los entrenamientos hasta estar informado 100%

Un saludo cordial.

Se esta llenando de Argentinos esto :p . Sera que la tenemos chica ? Es el caso, que injusta es la vida jajaja. Saludos

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