Vuelvo despues de 5 años!

Hola queridos thunders, nose si alguien me recordara pero escribo este post para decirles que he vuelto con mas ganas que nunca! como estan? alguien me recuerda?

Hola Luvanir!

bienvenido de nuevo entre mis amigos thunders, desafortunadamente conocí este foro más recientemente pero iré a leer algunos de tus posts :)

Muestras buen empuje y lo mantienes siempre eso te ayudara en tu progreso. Que tengas un buen paseo y haznos saber de tus progresos, saludos :up:

Me podria recomendar alguna rutina nueva? Deje el faloculturismo por una pequeña lesion por usar tanto el bathmate la cual me afecto en la calidad de mis erecciones y me costaba mantenerla dura, ahora estoy mejor, si sabes de alguna rutina efectiva te lo agradeceria, gracias

Rutina de novatos de 3 a 6 meses.que problemas tuviste con bathmate.como la usabas?presiones tiempos y demás?

Hola compañero. Coincido con Bomber, rutina de novatos de 3 a 6 meses.

Saludos y éxitos.

Estuve desde el 2015 a finales de 2017 con el faloculturismo, fue en 2017-2018 que tuve la lesion asi que no me acuerdo bien, solamente estuve un tiempo que mis erecciones ya no eran las mismas i se me quedo una vena del lado izquierdo del pene como mas de color negro.. desde entonces esa parte la tengo como mas debil aunque con los años parece que la cosa mejoro, deje de usar el bathmate para no acentuar mas la lesion y que no fuera a peor, entonces vuelvo a la rutina de novatos como los viejos tiempos jeje gracias!

Depende de en que quieras poner enfasis. Largo y ancho? Rutina de novatos. Solo largo? Estiramientos - colgadores - extensores. Solo ancho? Clamps, cocrings y supongo que no bombas de vacio por cuestiones obvias.

Bienvenido de nuevo Luvanir ! Es bueno saber que has regresado a la buena senda del faloculturismo. Eso sí, trata de no cometer los mismos errores que te habían alejado de ella! Rutina de novato: senda balizada y comprobada. Luego de 3 meses hablamos.

¡Hola amigo!

como ya han dicho mis amigos, yo también te recomiendo que empieces de nuevo con la rutina básica durante los 3 meses clásicos sin añadir alargadores, etc.

A ver como sigues y mantennos informados.

Saludos :up: