1 cm en un mes... es posible...

Hola compañeros foristas me da gusto saludarlos, en esta ocasión me siento muy contento de poder comentarles que llevo un mes haciendo PE, y estoy bien seguro de haber ganado 1 cm en un mes, en longitud, en grosor solo unos cuantos mm, pero la verdad me sorprende mucho y me insista a seguir a delante a conseguir mis metas, me gustaría saber su opinión al respecto…

Por cierto mis avances aparecen en mi firma… sigan adelante

saludos…

Un cm en un mes es un verdadero record. Es muy raro encontrar una ganancia como esa en tan poco tiempo.

Felicidades.

Yo en dos meses no conseguí NADA…estoy desmotivado.
Dejé los ejercicios por un tiempito hasta que vuelva a tener energías.

MUCHAS FELICIDADES MAROON!!!

cual fue to rutina mano?

Disnos todos los detalles.
Gracias mano
locoloco

Hola compañeros, no te desliulusiones Tut, echale, voy a comentar la rutina que me hizo ganar esto espero que me siga sirviendo.

- Primero que nada 4 minutos de calentamiento, meto el pene en un recipiente con agua caliente lo mas que pueda soportarla. (cuidado no se quemen)
- 2 min de estiramiento clasico hacia adelante.
- luego 2 min de estiramiento clasico hacia la derecha.
- luego 2 min de estiramiento clasico hacia la izquierda.
- luego 2 min de estiramiento clasico hacia abajo.
- luego 2 min de estiramiento clasico hacia arriba.
- luego 1 min de estiramiento V, de 20 seg. en cada segmento del pene base. cuerpo y cuello.
- luego 1 min de estiramiento A, de 20 seg. en cada segmento del pene base, cuerpo y cuello.
- luego 1 min de estiramiento lateral izquierdo (como tipo V), de 20 seg en cada segmento del pene.
- luego 1 min de estiramiento lateral derecho (como tipo V), de 20 seg. en cada segmento del pene.
- luego 1 min de estiramiento en tornillo a la izquierda y otro minuto a la derecha.
- luego 120 rotaciones en estiramiento en pendulo hacia la derecha y 120 hacia la izquierda.

eso es solo la rutina de estiramiento falta los jelqs y otros pero llevo prisa despues termino compas, esta muy buena espero que les sirva…
saludos

maroon:

¿Los 2 minutos de estiramiento en cada dirección los haces sin pausa? ¿O es que en cada dirección haces 2 o 4 estiramientos?

Hola Mafero, son sin pausa…

Para terminar quiero agregar que después de la fase de estiramiento hago lo siguiente:

- 15 minutos de Jelq, con una erección de 70 u 80% en tres direcciones 5 min hacia abajo, 5 min hacia adelante, 5 min hacia arriba.
- Después hago 10 Horse 440 hacia la base.
- Despees 10 Horse 440 hacia el glande.
- Luego 10 Horse 440 de ambos extremos hacia el centro.
- Luego 10 Sadsak Slinky en cada dirección.
- Luego tres Ulis llevando la sangre al máximo tope de llenado y hago 5 apretones y en el ultimo apreton dejo presionado por 30 segundos.
- 2 min de calentamiento.
- Al final 10 min de BTC con los muslos.
- Tomo suplemento de arginina y inflándose.
- debes en cuando me pongo el andropenis solo una hora.

Espero que les sirva, y lo comenten, pues me tomo cierto tiempo adquirir la habilidad para realizar estos ejercicios, en un mes llevo 1 cm que se me hace muy bueno, y espero seguir así, se los diré…

Echenle ganas suerte…

Saludos..

Felicidades Maroon,

Veo que tu crecimiento no fue fruto de la casualidad, sino de un intenso trabajo. Sin embargo no te desanimes si este crecimiento explosivo no se repite en los próximos meses. La tasa de crecimiento ira decayendo, pero que no decaiga tu ánimo.

Hola,

Gracias Mogul, tendré en cuenta tu comentario para no desanimarme si ocurre lo que haz dicho.
Solo quiero agregar que los estiramientos los hago 2 min seguidos, para poder tener un mejor agarre tome en cuenta lo que vi en un post, tome un pedazo de playera de algodon y con el tomo el cuello del pene, te proporciona un excelente agarre…

Y otra cosa donde escribi que tomo un suplemento de arginina, en seguida dice inflándose, eso esta mal creo que al momento de usar el corrector ortográfico no me fije bien lo que seleccione, pero es BIOFLAVONOIDES.

Saludos…

Bueno amigos, yo tengo una duda, llevas solo un mes con lo ejercicios, pero eso no quiere decir que hace un mes que empezaste con el PE.

Yo solo llevo un mes, y siempre he leido, que hay que empezar poco a poco, esta rutina tuya, la veo, como muy dificil y me imagino que sera para gente que ya lleva mas tiempo con los ejercicios, no es asi Maroon?Haces KEGELS?

He leido que los estirameintos tienen que ser de 30 seg. que son suficientes.

Tambien con los ejercicios de JELQ, hay nombres que es la primera vez que los oigo, estos ejercicios donde estan explicados?. Entre estiramientos, que tipo de ejercicio haces para que la circulacion vuelva al pene.

Lo siento amigo, pero despues de leer tu rutina, se me ha bajado la libido, cuanto tiempo empleas? No me estraña que ganes 1 cm, pero no se, si hay gente que tenga tanto tiempo para dedicar a su pene.

En fin, intentare seguir progresando, con mi rutina mas sencilla de principiante.Cuanto tiempo llevas practicando? Suerte Maroon y que sigas asi, que envidia.

Hola Petermurray, ya habia oido hablar de los ejercicios, con anterioridad, pero nunca habia comenzado a realizarlos hasta que me tope con este foro, como dices tu es una rutina pesada, la verdad si, si no tienes el cuidado adecuado puedes lesionarte o hacer algun daño. Algo que me sirvio mucho obviamente es leer todo lo de la biblioteca, hay te explican todos estos ejercicios, al verlos se hace mas facil practicarlos, yo comenze con una rutina mas simple, pero le fui integrando mas cosas que iba leyendo, al mismo tiempo que mi pene se acostumbraba a los mismos, al grado que hoy un mes despues puedo estirar bastante fuerte, cosa que nunca qcrei que se pudiera hacer pero siempre concentrado en lo que haces, para no lastimarte, me lleva una hora y 10 min hacer y la verdada es pesado, en ocasiones`priemro hago los estiramientos en la mañana y los jelq en la noche, hago 3 dias y descanso 1 si me siento muy cansado descanso otro pero lo compenso despues…
Los estiramientos los hago de 2 min por que creo que son mas efectivos hacerlos seguidos que 4 tiempos de 30 segundos es menos traumatico para el pene, no hago nada para que vuelva la circulacion entre estiramientos es mejor asi el pene totalmente flacido y aguado da mas de si…

Saludos

Perdon por cierto no hago muchos kegels, eso no quiere decir que no los concidere buenos, pero pienso que son mas utliles para dar potencia, y mas control, sobre tus impulsos, que es algo muy bueno, pero no los considero tam importantes para el crecimiento del pene…

Petermurray,

Al hacer los estiramientos básicos no es mucho lo que la circulación se interrumpe, sin embargo si quieres restablecerla entre estiramientos, te recomiendo lo siguiente: puedes tomar el pene con una mano y darle golpes (sin que duela) contra la entrepierna o masajear el pene, concentrándote en el glande, frotándolo entre tus dos manos (como cuando tienes frío) por un par de segundos.

Gracias Mogul, eso que me dices es como lo suelo hacer, pero se lo preguntaba a Maroon, por que el no ponia nada, y efectivamente no lo hace.

Un saludo Maroon y para adelante.

Mogul, una pregunta con respecto a los Kegels, yo hago 5 minutos despues del Jelq, pero me noto como algo cansado y me cuesta concentrarme

¿no seria mejor hacerlos fuera de la rutina de alargamiento?

en cualquier momento del dia? Otra duda, el kegel, manda sangre al pene, por lo tanto este deberia aumentar, sin embargo, yo los hago y no noto ningun aumento, lo veo igua, no se hicha, solo se contrae como si fuera un corazon.

Por si los hago mal, cuando haces un kegel, el pene se contrae hacia dentro,

¿esto es asi?

SOY NUEVO EN TODO ESTO Y TENGO UN MONTON DE DUDAS, GRACIAS POR EL APOYO A LOS NOVATOS Y SOBRETODO A LA PACIENCIA QUE TENEIS CON NOSOTROS. UN SALUDO.

Petermurray,

Yo los hago durante el día mientras hago otras cosas, el hacerlos justo después de los ejercicios puede ser cansador y hasta algo aburrido.

Respecto del bombeo de sangre al realizar el Kegel, al igual que tú, me ocurre al estar excitado. Si no lo estoy, sólo se aprecia la contracción. Por otra parte el Kegel no sólo bombea sangre, también la mantiene en el pene. Prueba con una erección al 100%, en este estado realiza un Kegel y ve lo que pasa. Deberías ver que tu pene se levanta y se hincha aún más, si logras mantener el apretón por más tiempo, la sangre no retrocede y se mantiene en el pene por más tiempo.