2 problemas.

el primer problema:
yo confio en la politica del hanging. por todo lo que lei en el foro y por preferencia personal. Se que hay que aumentar el peso progresivamente pero mi problema es que no puedo hacerlo. por que por la anatomia de mi pene la unica forma que tengo que colgar peso es con una goma enrollada luego trapo y despues sujetarlo, pero de esta forma siempre tira del glande, si intento colgar agarrando como cualquiera lo hace, de a poco el prepusio se va acomodando hasta que se safa el aparato. por lo tanto la unica forma de colgar es sujetando del glande. y por tal motivo no puedo colgar mas de 2 kilogramos, por que si aumento la fuerza de traccion me provoca dolor.

mi segundo problema:
hacia bastante que no realizaba jelqing, los otros dias estuve haciendo entre 5 y 10 minutos de jelq. pero hago tanta fuerza con el pulgar y el indice que se me cansa mucho la mano y despues termina doliendome hasta el dia siguiente.

para el primer problema creo que no hay solucion por que intente muchas cosas y la verdad que no le encontre la vuelta.
para el segundo problema supongo que alguna solucion debe haber. por favor cuentenme sus experiencias.

a por cierto. necesito un poco de aliento por que ya hace 2 meses y algo que hago hanging y no he notado ni un milimetro mas.

saludos.

juanpablo, en esta vida todo tiene solución menos la muerte.:)

Para tu primer problema no tienes más que fabricarte un aparato decente para realizar hanging!! Porqué no te pasas por la Biblioteca y te vas al post de Como fabricarse un BIB Casero. Es fácil y el resultado será de lo mejorcito, podrás colgar hasta veintitantos KG sin que se te escurra:D Si te parece muy dificil fabricar un BIB podrías fabricarte otro modelo más sencillo llamado Captn’s Wench, también está en la Biblioteca.

Respecto a lo de que se te cansen los dedos no se que decirte, nunca he sufrido ese problema, aunque tal vez no estaría de más que fortalecieras un poco tus manos con tensores o otro tipo de ejercicios, porque en mi opinión eso no es muy común, a mí nunca se me han cansado las manos por realizar jelqs… Lo común es que al principio se te cansan los brazos por hacer los estiramientos (al tener que mantener ese tirón contínuo con ellos), pero que se canse por hacer jelqs me parece más extraño.

Suerte con todo
Ya me contarás como te fue

Hola juanpablo.
Aparte de lo comentado por mescalino, yo que tu me plantearía hacer los jelqs con algo menos de fuerza. Quizás así te cansaras menos y harías mas cantidad de jelqs.
Podría ser una alternativa. Menos fuertes pero más cantidad. O quizás no hacerlos tan a menudo, espaciando mas el tiempo entre ellos.

Pero eso, tu mismo serás quien lo decida, según lo que te vaya mejor.

gracias muchachos.
lo de los jelq, ultimamente anduvieron mejor. supongo que es que no estoy acostumbrado.

y lo de hanging voy a investigar un poco y les comento como me fue.

saludos

En eso tienen razon, no hay nada mejor que un hanger hecho en casa (a menos que lleges a las 12 lbs, ahi si necesitas un hanger “profesional” :D ) aumenta gradualmente el peso, y en poco tiempo ya estaras cargando los pesos mayores, si a tu rutina añades los jelq, mas que mejor! El hanger que me hize solo me ayuda a soportar 12.1 lbs max :( ,mas peso resulta doloroso, asi que me quedare en ese peso otro rato mas.

Trata de hacerte uno, y veras que como dicen “la necesidad es la madre del ingenio” te haras un hanger que te hara sentir orgulloso! :D

Peace!!

Juanpablo,

En cuanto al hanging, como ya te comentaron los compañeros, no existen muchas mas opciones que fabricarse un hanger casero (BIB casero) .

Para el jelqing, has probado a cambiar las manos de posición?, me refiero a “palm down” o “palm up” o lo que es lo mismo palmas para abajo o para arriba…

matti

ahora estoy con palm down y va bastante bien. gracias muchachos