3 on 1 off vs 5 on 2 off

A ver cual es la opinión de cada uno, en cuanto a su propia experiencia obvio. Ya sabemos todos que cada uno administra su rutina de manera casi individualmente distinta… pero estaría copado que cuente cada uno que tipo de rutina sigue y los resultados que le dió.

Esto viene a que empecé a hacer la rutina 3 on 1 off, por que se me hacía imposible seguir de otra manera…

Lo otro es una gran duda que leí algo por ahí en otros posts pero nunca me quedó claro: es malo cojer (follar) el mismo día que se hace PE? a mi me pasa que casi todos los días entierro la batata (tengo relaciones) y no se si esto podrá afectar el rendimiento de los ejercícios de PE.

Bueno un abrazo a todos!

Crazy Dick! 3/1 ? siempre me plantée esa posibilidad, pero me resulta mejor el 5/2, asi descanso completamente durante el fin de semana.
En relación al sexo los mismos días que PE, la respuesta es un rotundo NO tiene nada que ver. Y, aunque tuviera, ¿qué es más importante? ¿Usarla o tenerla grande e inutil ?
Pienso que cualquier tipo bien pensante no dejará de follar por hacer PE, más bien lo contrario…
Al fin y al cabo, si queremos que crezca es para usarla, no para ponerla en una vitrina!

Fefo

JAJAJA fefo, tenes toda la razon, no nos tenemos que obcesionar con el PE!!!!!

Gracias! si es verdad… tienen razòn! empernar siempre primero!!!!

Abazos!

Bueno, yo empece a hacer 5 on / 2 off con 500-1000 jelqs y era aterrador. Las erecciones eran debiles. Asi que reduje la cantidad de jelqs y los estiramientos eran perfectos pero no lograba alcanzar grandes erecciones para ejercicios de grosor. Continue haciendo 500 jelqs pero 3 on / 1 off y fue fantastico, las erecciones quedaron intactas y fueron mejorando; entonces aumente la cantidad de jelqs e inclui 15 minutos de estiramientos normales antes de los jelqs y estiramientos JAI despues de los jelqs.

Le recomiendo 3/1 a cualquiera. El 5/2 lo usaria para salir del ‘plateau’ o para recurrir solo a estiramientos pesados o jelqs con baja ereccion.

Saludos.

Si tal cual Schmerz! a mi también me pasaba que el 5 on 2 off medio como que me agotaba la stamina. Igualmente se me complicaba muchísimo por que por mas que sigo desocupado, no me dá el tiempo para hacer tantos días seguidos.

Me impresoinó lo que contas de la cantidad de jelks! hacias como loco! yo justo ayer veía en la tele un documental en history channel que hablaban del entrenamiento físico de los soldados, y ahora estaban implementando rutinas de solo 30 minutos diarios, pero en altísima intensidad dado por la baja velocidad en que realkizaban los ejercícios de gimnasio… Y estaba pensando que cuando el jelk se hace bien lento, es como que hincha mas, y quizas sirve mas hacer unos “pocos” pero bien lentos… sera asi?

Abrazos

¿De veras Schmerz que notaste tanta diferencia? Me dan ganas de probar a mí también 3/1! Tras más de 3 años de 5/2…no estaría mal introducir un cambio. Quizás así salga de la meseta en la que estoy. Me hizo bien leer tu experiencia. Gracias.

Fefo.

ok, me gustaria que alguien me explique como es la rutina 3on/1off,porque se supone que una semana tiene 7 dias y no 4.yo arranque hace una semana tome la rutina 5on/2off realizo los ejercisios por las noches antes de irme a la cama(1 a 2 de la madrugada, me acuesto tarde) le dedico de 15 a 20 minutos de puro jelquing.no he sentido ningun tipo de molestia.

esta bien para un principiante??

FEFO;WOOOW! 3 años en esto,tu si q eres un experto.pero me parecen pocos los centimetros ganados despues de tanto tiempo,pero no esta mal ok.

let’s continues….

Puppet: No te asombres por 3 años. Aquí hay gente que lleva más tiempo. Es casi una filosofía de vida…le tomas el gusto, te hace bien, y no lo dejas…

Y…sí, no gané mucho en todo este tiempo. Pero mira, no todas las ganancias se miden en centímetros: las hubo en autoestima, seguridad, rendimiento sexual, maneras de mirar la vida…

No obstante, no pierdo la esperanza se seguir creciendo, y aunque no sea, lo haré de puro gusto.
Fefo.

eso es muy cierto fefo yo ya estaba ancioso de que llegara el lunes para continuar con mi rutina.
y en cuanto a ti, los centimetros que puedas ganar en lo adelante pues bien venidos sean,pero con el tamaño que ya tienes basta y sobra.

let’s continues…..