Bombardeo
Ayer probé a hacer un pequeño experimento.
Hay programas de musculación pensados para sorprender a los músculos y promover de este modo el crecimiento. Uno de ellos consiste en repetir un mismo número de series de un mismo ejercicio, por ejemplo, tres series de diez repeticiones de curl de bíceps, en intervalos de tiempo fijos, hasta llegar a las 8 o 10 series. El ejemplo más conocido es el llamado bombardeo de brazos:
http://es.fitne ss.com/forum/cu … brazos-583.html
Probé a hacer lo mismo con la polla. Cada hora hice diez repeticiones de Sadsak slinkies hacia la izquierda, otras diez hacia la derecha, otras hacia abajo y las últimas dies hacia arriba. Lentamente, con un ritmo de 5”-3” y tensión continua. Entre serie y serie llevé un cock ring que no me aprieta demasiado, simplemente para mantenerla morcillona. Me metí en cuartos de baño de bares, donde pude, para llevar a cabo las series.
Al cabo de las 8 horas mi chorizo estaba bien grande, gordo, pesado. Al llegar a casa, aún le esperaba una buena rutina de grosor, pero creo que aumentando las series cada hora hasta dos o tres, o aumentando la frecuencia hasta cada media hora, el trabajo de grosor realizado sería más que suficiente y no sería necesario, o incluso podría ser contraproducente, intentar añadir una rutina de grosor al finalizar.
Claro que si probamos a hacerlo cada media hora, sería complicado salir de casa.
Habría que adaptar el sistema para trabajar longitud.
Y en todo caso, no es un ejercicio para principiantes.