Calentar en días de descanso

Había escuchando hace un tiempo sobre esto y no le había echado mucha cabeza hasta que aumente mi rutina de PE a 5/2. Me gustaría aprovechar esos 2 días sin PE para máximizar la recuperación de mi unidad y había escuchado que hacer sólo el calentamiento sin hacer los ejercicios colabora a eso. ¿Qué tan cierto es esto? ¿Alguien lo ha intentado y le ha dado resultados?

No te puede hacer mal. Pero no te tientes y respeta el descanso!

Saludos pana,

Gracias Fefo. No te preocupes siempre respeto los días de descanso. La única vez que no lo respete fue porque probé una semana una rutina 2/5 y ya para el cuarto día de descanso estaba con más que ganas de ejercitar.

Saludos a ti también pana.

Si lo que quieres es “recuperarlo” en tal caso enfrialo, es mejor terapeuticamente.

El calor es para darle elasticidad a los tejidos en el entreno.

Saludos.

Hoy lo calenté y lo siento bastante bien pero mañana lo enfrío a ver que resulta.

Ah, si lo enfrias se te encoge pero no te preocupes el cuerpo “lo entiende” y envia mas sangre para calentarlo y de paso engordarlo de nuevo.

Saludos.

Sí, en mi rutina actual no hago los regulares dos calentamientos, es decir, uno al principio y uno al final, sino que ahora caliento sólo al principio de la rutina y reemplacé el último calentamiento por un enfriamiento y he sentido que mi pene se recupera más rápido de los ejercicios.

Hace unos días probé el enfriamiento en días de descanso para compararlo con el calentamiento y mi pene no se encogió tanto como esperaba y a la media hora o menos ya había recuperado su tamaño habitual y lo sentí mucho más recuperado que al haberlo calentado, también noté que en el resto del día mi pene colgo más relajado. Sólo es una teoría, por lo cual me gustaría otros testimonios para comparar resultados.

Terapia de contraste (calor-frío) aplicada al PE

Es como te dije ignacius, se encoge por “frio” pero luego engorda cuando el cuerpo le envia mas sangre para calentarlo, en mis peores daños e probado incluso meterla en agua helada y se recuepera mas rapido.

saludos.

Gracias por el link, eras. Como siempre, una biblioteca ambulante, jaja.

Exacto Willyams, es muy bueno para cuando sobreentrenas. Sería una herramienta útil para aquel que siempre está experimentando cosas nuevas y es algo descuidado.