Cambio de planes

Buenas

Recientemente el foro ha sufrido mi presencia, he tratado de aconsejar y abrir nuevas vías de investigación en esto del PE. Aquellos que me hayan leído sabrán que a pesar de llevar bastante tiempo en esto nunca he sido constante y que a pesar de haber practicado prácticamente (valga la redundancia) todas las rutinas habidas y por haber no he conseguido ni un mm.

También sabrán que estaba haciendo una rutina de novato modificada por babbis y que hasta el mes que viene por diversas razones (trabajo, viajes) pues no iba a cambiarla. Y es aquí donde quería llevar el post puesto que después de hablarlo largo y tendido con mi novia (ella sabe de todo esto y si bien está más que contenta con mi tamaño y habilidades amatorias ve esto del PE como un juego sensual más que podemos explotar juntos) me he animado a dar un “paso más”. Lo pongo entrecomillado porque voy a empezar con la rutina de novatos de tal manera.

5 a 10 minutos de calentamiento
10 minutos de jelq húmedo a un 80% de erección
6 minutos de estiramientos básicos (arriba, abajo, izquierda, derecha y hacia afuera)

Dado que ya llevo varias semanas haciendo 1 día on 2 días off pasaré directamente a hacer 1 día on 1 día off. El tiempo de los ejercicios los iré incrementando gradualmente durante unas 5 semanas hasta llegar a un tope de 25 minutos de jelq y 10 de estiramientos básicos, cuando llegue a este tope si tengo buenas sensaciones lo aguantaré durante otras 5 semanas más y si no veo mejoría, cambiaría el método de entrenamiento, probablemente cambiando los estiramientos tradicionales por unos que tengan más impacto en la túnica y añadiendo slinkis; puede incluso que divida la rutina en 2 partes al día: una centrada en los estiramientos avanzados y otras en jelques, slinkis e isométricos para rematar.

Añadiduras que iré poniendo:

Cuando me llegue el AAKG (arginina) empezaré a tomarla
Cuando me llegue la bolsita de frío añadiré “terapias de contraste

Ejercicios futuros y procedimientos que tomaré:

Después de la rutina añadiré 5 series de 10 a 20 segundos de isométricos
Después de los isométricos me calzaré un cock ring y lo aguantaré durante 1 hora o 2

Hábitos que he encontrado útiles en el PE:

Participar en Thunders: parece mentira pero el hecho de postear aquí hace que seas consciente de que ahora eres faloculturista y como tal hay una rutina de ejercicios que seguir. Ya no tanto por hacer crecer la verga, si no por el mero hecho de experimentar las ideas que aquí se dan

Coger un hilo con una longitud ligeramente superior a tu grosor: para los que nos obsesionamos con las ganancias esta es una muy buena solución. La regla estresa pero si cortamos un hilo a una longitud de 1 mm a 2 mayor que nuestro máximo grosor tendremos una excelente guía de cómo va yendo todo. Ponérselo tras la rutina para comprobar que tu grosor es más grande de lo habitual, ya sea sobrepasando ese hilo o quedándose justo, es un buen estímulo para seguir ejercitando.

Hacer un blog de nuestra rutina: esto lo he encontrado particularmente útil. Planear nuestra rutina, escribir lo que haremos y cuándo lo haremos, anotar los días en off para recordar que no tenemos que tocarnos más que para hacer pis (o darnos placer) y sobre todo, anotar SIEMPRE después de cada rutina lo que hemos hecho, nuestras sensaciones y demás es una manera amena para establecerse mentalmente en un marco de disciplina. Estoy considerando en pegar las anotaciones que he venido haciendo desde el 24 del mes pasado en un post e irlo actualizando cada X tiempo. Para muestra, un botón:

Martes 16 y Miércoles 17: off

Jueves 18 de Oct: On —> misma rutina, los jelques a una erección bastante mayor, polla gorda, ligero donut

sensación más agradable que jelq a menor erección, el calentamiento no termina de convencerme 13,5 cm en flacidez al finalizar la rutina

Es un extracto de mi último día de entrenamiento

Bueno, pues creo que eso es todo, un saludo y espero que mis ideas ayuden a algun

Buenas kakarotto.

YO TAMBIÉN HE CAMBIADO DE PLANES

Un cock ring durante una hora?, no es mucho?. Te comento porque hoy justamente me he comprado 3 tipos de cock rings para probarlos y ahora me pones en dudas.

El otro día hice my new rutina, utilizando un condón (cortando la puntita) como un cock ring, me causo buenas sensaciones. Aqui va:

Calentamiento—————————————-5min
Estiramientos Básicos——————————5min
Strech V————————————————5min o Strech V invertido (los voy alternando)
Jelq Seco———————————————-200 rep
Jelq con Cock Ring en base del glande——50 rep
Isometricos ——————————————-6 rep o Levantamientos (los voy alternando)
T. de Contraste—————————————5min

Antes hacia la rutina de novato, que no esta mal, creo que lo que mejora mucho en mi nueva rutina es el jelq seco, siento que la sangre se mueve mejor dentro del pene.

Deberia haber abierto un Threat nuevo comentando mis cambios, pero queria compartir esto con kakarotto

Suerte y Saludos

Muy cierto!!!

Buenas

Me alegro de que mis ideas os hayan motivado (incluso a proponer crear una sección de logs :P).

Jimmy_dix:

Tu rutina está bastante bien aunque los estiramientos básicos los cuadraría de tal manera que hiciera tracciones de 2 minutos en cada sentido (10 minutos en total). Si no quiere pegarte tanto tiempo podrías centrar los estiramientos más en la túnica estirando más bien hacia arriba y diagonales, algo así como: arriba, arriba izquierda y arriba derecha. Así te ahorrarías los laterales.

Los estiramientos en V y en A aún voy a esperar a que termine mi periodo de “newbie” para incorporarlos pero estoy muy interesado en dedicar mi tiempo en atacar más a la túnica que a los ligamentos, cuyas ganancias usualmente son más bien BP.

Sobre el jelq seco pues va por gustos: mucha gente dice que es mejor para el grosor y yo desde luego lo encuentro más cómodo para no pringarse pero a mi por ejemplo el roce de los dedos húmedos sobre el pene me produce una constante sensación de placer que me ayuda a mantener un buen nivel de erección.

Sobre el cock ring pues aún no sé qué decirte puesto que aún no he llevado uno tanto tiempo. Los míos son de “jelly” (no sé cómo traducirlo al español, gelatina creo) sujetan bien el pene pero no te lo ahorcan. Por supuesto en esta hora estaré dentro de casa viendo la tele y supervisando la temperatura y color de nuestro amigo. Si veo que con 30 minutos es suficente, lo retiraré.

Y no sé si me dejo algo más, ummm, bueno, ustedes id preguntando que yo respondo :P

Saludos

Me parece interesante tu idea anterior kakarotto, y creo que la voy a poner en práctica de ahora en adelante porque me ayudaría mucho a ser mas organizado con mi rutina.

Ahora bien, la duda que tengo tiene que ver con ejercicios:

¿existen ejercicios que afectan el crecimiento de manera BP y NBP separadamente?

Pues de ser así yo no tenía ni idea XD.

¿son estiramientos no?

Si puedes sacarme de dudas te lo agradecería mucho.

Saludos.

Karakotto, me parece increíble que no hayas aumentado nada en todo este tiempo.

Cuando quieras y consideres conveniente, te recomendaría que probases con aquella rutina que me dio buenos resultados en longitud: 30-40 minutos de estiramientos, a razón de 5 minutos por estiramiento, escogidos de aquí:

Compilación de ejercicios de estiramiento

Si lo haces de manera constante durante un mes (descansando el cuarto día o bien los sábados y domingos) te aseguro que crecerás. Date sólo ese mes de prueba.

wau…30-40 minutos de estiramiento es mucho para mi XD.
Suerte con esta kakarotto, ojalá resulte.

Saludos a todos.

Hola chicos.

Shazzan:

Bueno, llevo mucho en esto del PE pero realmente he sido MUY pero que MUY perro. No he aguantado con una rutina más de 2 meses y siempre he tendido a sobreentrenarme.

Agradezco tu aporte y guardaré la rutina que me propones para más adelante, mi objetivo en el futuro es hacer una especie de “rutina caótica” que consiga confundir a mi pene y hacerlo crecer. Hoy por hoy me considero un newbie (llevaba más de 6 meses sin hacer PE) y es por ello que empecé con la rutina de novatos. Iré despacito y con buena letra, ahora que tengo pareja el tamaño no me importa pues ella está MÁS que conforme con mi pito y habilidades amatorias (las cuales poco tienen que ver con el tamaño).

Hoy por ejemplo hice esto:

10 minutos de calentamiento (que reduciré a 5 puesto que el calor parece “desensibilizarme” el pene ¿a alguno más le pasa?)

12 minutos de jelq húmedo

6 minutos de estiramientos básicos de 30 segundos

En los jelqs ví que me costaba una barbaridad aguantar mi erección, cosa que achaco al calentamiento excesivo y también a que he estado todo el día trabajando (12 horas) y no es lo mismo sobársela por la mañana cuando uno tiene la testo bien alta que por la tarde después de haberse pegado semejante tute en oficina.

Otra cosa que he visto es que por este mismo motivo de erección tenía que hacer las pasadas ligeramente más rápidas (de unos 2 segundos) para que no bajara mucho. Trataré de mejorar este aspecto reduciendo el tiempo de calentamiento e intentando hacer la rutina por las mañanas que la tengo más “facilona”.

Hago 1 día on 1 día off y voy incrementando gradualmente el tiempo de los ejercicios hasta un tope de 25 mins de jelq y 10 de estiramientos. Por supuesto siempre viendo que tal va quedando mi pene y atendiendo a su respuestas, por ahora, no sé si debido a mi anterior experiencia de faloculturista, no me ha salido ninguna pintita roja pero sí un LIGERÍSIMO donut apenas perceptible. Por lo tanto el próximo día aumentaré a 15 mins de jelques y a unos 7 de estiramientos ;)

Insisto en que ya os iré contando cómo iré planteando la “rutina caótica” puesto que ya que tengo varios accesorios para el PE (air clamp, bathmate y un ads) voy a hacer una rutina cuidadamente “desordenada”. Por ejemplo: si hiciera 1 día on 1 día off en una sesión haría clamp + jelq seco y para la próxima haría pumping + wet jelq. Opino que estas rutinas a la par de ser efectivas para confundir al pene y obligarlo a crecer, se vuelven una manera amena de cumplir nuestro compromiso faloculturista. Por supuesto para este tipo de rutina hay que hacerse un buen planning semanal o incluso mensual donde tengamos ya decidido pormenorizadamente lo que vayamos a hacer.

Tri.edge:

Lo de la medida BP y NBP te puede llegar a equívoco. BP se suele usar para llevar un seguimiento más “real” puesto que la NBP cambia bastante según tu estado de excitación. Aún con esas los estiramientos de los ligamentos suelen dar más ganancias BP que NBP, de hecho hay muchos miembros que han crecido centímetros BP y NADA NBP.

Un saludo a todos, pronto a la cama… menos mal que ya no curro hasta dentro de 4 días :P

Claro, es eso lo que me ha ocurrido a mi, porque he ganado cm en longitud y grosor pero solo BP, dejando NBP del mismo tamaño…es una pena…porque la idea es impactar de lleno y con todo no?, apenas te quitas la ropa interior.
XD.

Saludos.

Buenas Tri.Edge

La gente suele subestimar los cms BP porque tienen la falsa idea de que los NBP son los que “se usan”. El caso es que cuando uno hace el amor debido al choque de los 2 cuerpos se usa una parte de tus cms BP, dependiendo esto de la grasa que tengas en el pubis y lo fuerte de mas embestidas.

Si tienes la oportunidad haz la prueba: pon a tu chica a 4 y prueba a darle embestidas a distintas intensidades, verás que cuanto mas fuerte des más “profundo” notarás que llegas. Con mis 18 cms BP a veces tengo que “cortarme” (relajarme) un poco puesto que a mi chica le hago daño.

Evidentemente, las ganancias NBP siempre suelen ser más apreciadas (incluso para mí) porque son la parte “visual” de nuestro pene.

Saludos

Poner a mi chica en 4…anotado!!! XD,
a decir verdad mi novia es muy juguetona, pero yo mido 1,86 y ella 1,64, entonces…T_T…
simplemente no coincidimos mucho a la hora de probar posociones XD, y al final a veces solo terminamos dando vueltas en la cama sin hacer nada.

Y no es que crea que los NBP son los que se usan, sino que estos son los que se ven a primera instacia, y por tanto los que mas llaman la atención, y eso tambien es muy importante no?.
Porque de ser así, es como si una chica que no tiene “buenos atributos” te diga: no te preocupes, si metes tu dedo en mi espalda verás que tengo mas XD.

Saludos XD.

Hola, Kakarotto:

He observado que haces los estiramientos después de los jelqs, por lo que me gustaría preguntarte el porqué y las ventajas frente a hacerlos antes.

Por cierto, es muy buena idea lo de llevar un diario con notas sobre las sesiones. Yo es algo que hago desde que me inicié en esto y va muy bien. El anotar las sensaciones y resultados que obtenemos día a día son claves para, luego con el tiempo, sacar conclusiones y tomar decisiones.

Un cordial saludo y espero que los cambios en tu rutina te den por fin los resultados esperados.

Tumithak

Hola Buenas

Los estiramientos los estaba haciendo después porque me costaba alcanzar las cotas deseadas de erección para hacer los jelques de grosor, no supone ninguna ventaja hacerlos de una forma u otra más que esa.

Actualización:

Como me considero un “newbie” a muchos efectos voy haciendo pruebas de ensayo/error, modificando mi rutina acorde a eso.

Mi rutina va tal que así ahora:

Calentamiento reducido de 10 a 5 mins —> notaba que el pene se me desinsensibilizaba un poco con el calor y tenía el efecto contrario al deseado

Estiramientos antes que jelques —> es bien conocida la acción favorecedora que ejerce el calor en los ligamentos, haciéndolos más fácil de estirar. Hoy por probar metí los estiramientos antes y acabé con un flácido temporal de unos 15 cms.

Aumento del tiempo de la rutina: viendo ningún síntoma de sobreentrenamiento subí el tiempo de los estiramientos a 7 mins y el de los jelques a 14

Final de la rutina: pene morcillón con un sólo puntito rojo muy pequeño, ningún problema para tener una buena erección después de la rutina. Para el próximo día de entreno aumentaré el tiempo de estiramientos a 8 mins y el de jelques a 16.

Curiosidad: después de la rutina para limpiarme el aceite que uso de lubricante me dí una ducha de agua bastante caliente y el “pumped look” se me fué por arte de magia. No sé si es debido al calor, a que quizá la rutina no fue intensa o a cualquier otra causa que desconozco. En el pasado el pumped look me duraba durante horas pero no gané nada ¿me habré convertido en un newbie de verdad? Según he leído, muchos newbies cuando empiezan no consiguen que este efecto “morcillón” les dure mucho, esperaré expectante a ver qué va pasando.

Creo que usaré este topic como log personal, así tendré donde anotar mis notas y un rincón donde ir comentando con todos uds los cambios que voy haciendo y las dudas que os vayan surgiendo (sobre este tema claro, que no me venga nadie a preguntarme cosas de “peras y manzanas”)

Un saludo

jajajaja

Tri.Edge

Sin querer parecer descortés seco o cortante te anuncio que pretendo mantener este post como un tema serio, cabal y con anotaciones personales. Las opiniones de los demás foreros que aporten planteamientos o críticas constructivas serán bien recibidas pero un “jajjaja” en mitad de un post donde voy poniendo mis sensaciones es una enorme falta de respeto, más sin saber de qué coñ* te estás riendo.

Eres un buen tío y estoy dispuesto a ayudarte, pero no voy a permitir que me faltes (y al resto de los foreros) al respeto

Un saludo y espero que sea un malentendido