DGawDLog - Hasta los 20cm no paramos, falta menos :P
Quise hacer este log para documentar las rutinas y las ganancias que tenga en los proximos meses, en mi viaje (y el de todos supongo) hacia los tan ansiados 20cm.
Todas las mediciones se hicieron parado y contando la distancia desde q comienza la regla hasta el 0 (2mm en la q use hoy 0.5 en la q usaba antes).
Medidas iniciales: (16-4-03)
15.8cm BP / 14.5NBP (teorico, nunca lo medi esto)
11.4cm EG (tambien supongo, nunca lo medi, lo q se es q despues de 1 mes de pe se sentia mas gorda)
Medidas actuales al dia de hoy (13-1-04)
19.1cm BP / 17.5NBP
12.2 EG
Pase por todas clases de rutina pero esta semana por lo menos voy a tratar de quedarme con 1 sola, va a ser bastante pesada. Antes que nada veo q es casi imposible ganar grosor para mi por lo q decidi ir por ancho directamente (actualmente 4.1 medio de la poronga, 3.8 un poco mas abajo y recientemente :O 4 tambien en la base).
Paso a detallar la rutina:
15 min de constrictors (similar al clamping pero se hace con un cordon de zapatilla comun) haciendo especies de slinkys y unos ejercicios para ganar ancho parecidos al a-stretch (el q quiera saber mas de esto se lo puedo explicar)
10min Jelq 20 30% ereccion, le doy algunas pasadas palma para abajo otras para arriba dependiendo de la presion q ejerza.
En el dia hare 5min maso de Toilet Compression Squeezes (opa!), para ponerla facil se compacta la poronga contra el asiento del inodoro mientras haces un ok grip con la otra mano, otra mas para ganar ancho (todo esto porq no me sentia comodo con esa rutina de usar un palo de amazar contra la poronga, yo usaba un desodorante pero igual incomodisimo, esto tardara un poco mas el resultado pero se puede hacer)
A la noche antes de dormir, reviento los ligamentos y la tunica a puro estiramientos. Primero todo lo q hago en forma tweasted (asi era? Bleh) q lo vi por aca hace un tiempo, consiste en doblar la poronga, es decir darle una vuela girandola y ahi recien hacer el estiramiento la verdad produce un efecto muy bueno. Asi hago estiramientos simples, una especie de btc con las piernas, a stretch unos made in yo maso por 30 40min
Cada resultado q tenga lo voy a documentar aca. Saludos amigos PEeros.
Abril ´04 BP 15.8 x EG 11.4 // Marzo ´06 BP 19.6 x EG 12.5 // Sept ´07 BP 20.3 x EG 13
GOAL: 20x14 - Big enough to make that ass cry for mercy!