Ejercicios de clamping

si yo quiero que lo expliques mejor, tiempo de las sesiones, cuanto peso cuelgas y tiempo todos los detalles. yo he porbado la rutina de pesas y clamp y creo que hace falta tambien jegls sino es muy difivil el crecimiento.

Un duda el clamp porque dejais 3 o 4 pestañas si se puede apretar mas,yo puedo apretar asta 1 pestaña y eso que tengo 14cm de grosor.

Un método definitivamente para los avanzados. Yo , como novato no me atrevería a hacerlo aún pues se ve que se exije mucho a las fibras del pene. Creo que después de mucho meses de PE debe presentar resultados muy buenos.

Consulto sobre el clamp; lo he estado haciedo manual y moderadamente por consejo de los mas exprimentados, ahora pregunto, ¿pueden hacerse inmediatamente despues de los jelqs para asi aprovechar que el pene esta “hinchado”, o seria esto contraproducente?Muchas gracias.

Hay personas muy experimentadas que aconsejan primero hacer las sesiones de Clamping y luego con el grosor que queda del Clamp, Jelquear. Yo así lo hago y me resulta muy bien.

Saludos y un fuerte abrazo.

Efectivamente como dice cdanielc, es mejor primero clamp y luego jelq. Cuando terminas los jelq el pene esta hinchado pero cansado y sera mas dificil de ganar una mejor ereccion a que si lo hicieras antes.

Saludos.

Muy buena recopilación de ejercicios Fefo, era justo lo que estaba buscando para comenzar clampear.

Tengo una pregunta eso si; ¿es necesario hacer una sesión de calentamiento antes de calmplear?, ó se puede clampear sin un calentamiento previo?, también según sus opiniones, ¿cuanto es el tiempo adecuado para clampear?, sin incluir el resto de los ejercicios de una rutina (jelqs, ulis, etc.)

¿Que me recomiendan?

SALUDOS :D

Antes de clamp calentar SIEMPRE, es un ejercicio con el que es MUY fácil lesionarse la verga.

De mi experiencia como clampeador diré que para mí lo mejor son sets de 5 minutos, la verga no se te oscurece tanto al tenerla menos tiempo con el flujo sanguíneo restringido, pero la norma son 3 sets de 10 minutos.

Por recomendarte te recomiendo que evites el clamp… no sé, no le termino de ver la compensación (IMO, in my opinion :P)

Un saludo

Hola, ¿para hacer el clamp simple lo puedo hacer con una goma del pelo y importa si lo hago sentado?

Saludos

Hola compañeros. Tengo una duda, me gustaría que me pudieráis responder, sobre todo los expertos, os cuento:

He empezado en esto del PE en varias ocasiones, con los Jelqs, creo que la primera vez fue hace igual 10 años. Lamentablemente nunca tuve constancia, porque además me cuesta mantener la concentración durante los ejercicios y se me bajaba la polla (no tenía la erección suficiente). Aunque sí creo que he tenido los intentos suficientes (cada vez que empezaba se trataba de varias semanas e incluso algún mes), como para conocer ciertas limitaciones y parte de la técnica, y por ello creo que tengo experiencia. Cómo con los jelqs simples no me ha ido nunca bien, ni con la rutina de novatos, me gustaría probar con abrazaderas, de he hecho ya he realizado algún ejercicio por ahí de forma aislada y puntual solo para probarlo. Además, tengo una bomba de vacío, de esas que van automáticas que van con electricidad.

Mi duda es la siguiente:

¿Cómo veis la posibilidad de hace clamping después de haber usado la bomba?. Creo que por un lado, el clamping requiere bastante erección para ser efectivo, y después de usar la bomba es complicado conseguir una buena erección, al menos a mí. Pero también, pienso que igual se podría aprovechar el ensanchamiento temporal de la túnica y los cuerpos que ocasiona la bomba, para practicar clamp, lo mismo esta práctica intensifica los resultados. ¿Alguien lo ha probado?, ¿Qué opináis?, ¿os parece una idea descabellada, contraproducente, o arriesgada?, ¿o tal vez creéis que sería una buena estrategia?

Muchas gracias a todos. Un abrazo.

No es tan descabellado Bilgalima77,

Aunque cuando hice rutinas de Clamp & Bomba, hacia clamp y después era que bombeaba por lo mismo que comentas es mas fácil lograr una erección adecuada para el clamp antes del bombeo. O la otra sería que lo hagas en días alternos.

Saludos.

Hola Bilgalima77, todo depende del tiempo desde que has iniciado con el faloculturismo y lo has hecho sin abandonarlo, para comenzar a usar bombas y extensores debes tener el pene lo suficientemente entrenado, quiere decir que debes haber realizado la Rutina Para Novatos al menos por seis meses de rutinas manuales, o aún tres meses mas de rutinas manuales.

Esto es para que no tengas problemas ni lesiones, el PE funciona y es seguro si se hacen los ejercicios bien, caso contrario puedes tener lesiones, haz los ejercicios manuales por seis meses y luego, si no has abandonado los ejercicios, puedes pasar a rutinas manuales avanzadas por tres meses mas, para pasar a usar bombas y extensores.

Saludos.

Dentro de 1 año haré esos ejercicios, mientras seguiré con mi rutina novato.

Gracias.

Buenas noches.

Quería saber donde hay información con respecto a inyectarle calor al miembro durante una sesión de clamp.

Gracias.

Todos los ejercicios se realizan en. Una sola sesión?

De preferencia si, puedes hacer tu propia rutina a tu gusto o ritmo, lo ideal es que dediques el tiempo y atención a tus metas (grosor, longitud, vascularidad, potencia de erección…) y no sobre-ejercitar o descuidar alguna. También distribuye el tiempo y fuerza de cada uno de los ejercicios.