Hola todos les comentó q soy un novato x ahora je je!y quería preguntarle al foro sí m conviene poner en mi rutina d novatos “señoritas.y sí s puede quería saber en q momento pongo el ejercicio?mis medidas son un poco tristes para mi.pero sólo s una cosa q estoy haciendo los ejercicios sin sobre-pasarme 5 días y 2 descanso y veo un pequeño mejoramiento en una semana!lamentablemente nunca tuve una computadora para saber d este foro.estoy muy contento d q m hayan aceptado.bueno les doy las gracias y a seguir trabajando. Atte piter saludos
Piter_08