El PE a largo plazo

La medición se hace antes de empezar con los ejercicios, ya después con el tiempo, digamos unos 3 meses, se realiza otra medición y podrás ver las ganancias que se consiguieron, nunca se hacen inmediatamente después de los ejercicios.

Saludos y buen día.

Buenas, verán llevo practicando la rutina de novatos por alrededor de un mes, pero ahora en noviembre acá en Madrid hace mucho frío y tras el calentamiento y estiramiento cuando llego al jelq y aplico el lubricante al que añado algo un poco de agua, el pene se va enfriando poco a poco. Normalmente aun así puedo mantener los niveles de erección adecuados, pero aun así me queda la duda de si obtendré beneficios aun estando el pene ligeramente frío durante el jelq, ustedes que opinan?

Gracias de antemano

Ante la situación que describes hay quienes hacen un 2° calentamiento antes de jelquear.
Personalmente me parece un poco complicado y estimo que con los estiramientos los tejidos ya se han ablandado lo suficiente….aunque afuera haga frío.

Saludos y bienvenido.

Con el apuro muchas veces hago mis jelqs sin calentar y me ha ido bien hasta el momento (ganancias y sin lesiones), no estoy en contra del calentamiento, si lo hago siempre que tengo tiempo pero mayormente no es así.

Justo tengo una duda existencial con esto, yo empecé con los estiramientos básicos hace varios años, hacia 1h de lunes a viernes (incluso habia días que hacía dos o lo máximo que pudiera) y me funcionó perfecto durante 6 meses, alargué casi 4cm, después de eso, ya no me marca midiéndolo con el BP lo mismo, si no un poco menos, y llevo varios años intentándolo (cambiando los ejercicios, volviendo a los mismos, poniendo los ejercicios durante un mes de menos intensidad y tiempo a mayor tiempo e intensidad) pero no veo resultados ni al mes ni a los dos meses por muy mínimo que sea, me vengo a bajo y lo dejo. Estoy de acuerdo que cada persona puede tener un máximo distinto de crecimiento, o que con mucha perseverancia lo consiga toodo lo largo que quiera, pero, en mi caso? Que llevo dos años intentándolo y dejándolo, que me tendría que poner? De nuevo 1h todos los días o más tiempo?, tengo que hacerme a la idea de que pa alargar 1cm ahora tengo que estar 6 meses o mas? Lo ideal sería que fuera 15min al día y tirando, pero tanta duda y tanta duda me hacen que me eche para atrás y no lo intente, porque… Y si me paso otros dos meses o tres con la presión de hacer los estiramientos, pa cumplir mi meta y dejar esto para siempre + hacer todo el resto de vida social…

Te hablo a ti porque se que tienes muchos años de experiencia. Después de los primeros meses con “la suerte del principiante” cada cuantos meses has conseguido 1cm de largo? Y cuanto tiempo le dedicabas al día y semana? Si se puede preguntar. Si lo que he escrito no corresponde a este tema en el foro, de igual manera me gustaría que si puedes respondieras por privado al menos, gracias

Respondo: Hago los ejercicios desde hace más de 11 años ahora. Todo mi crecimiento se dio en los primeros 2 ó 3, luego continué por placer y con la secreta esperanza de seguir creciendo… Hace uno o 2 años crecí un poco más en grosor, pasé de 15 a 15,5….debe ser por insistente, nada más.

En mis primeros años de faloculturismo estaba muy motivado, entusiasmado y caliente. Hacía sesiones de más de una hora, a veces hora y media. Cuando me convencí de que era en vano, reduje a poco más de media hora, como estoy ahora.

Si tuviera tiempo y la privacidad necesarias, volvería a sesiones maratónicas y -estoy seguro- volvería a crecer. Mi meta es 15 x 20….pero el puto centimetro que me falta en largo no quiere venir.

Saludos,

Fefo

Por favor aclarame algo . Primero decis que dejaste las sesiones de hora y media porque veias que eran ” en vano ” .

Y luego decis que si tuvieras tiempo volverias a sesiones maratonicas . Por cual te inclinas en cuanto a efectividad .

Yo soy , diria , maratonico .

Gracias

Hola a todos, llevo aproximadamente 11 meses con el PE, donde he aumentado 1.4 cm de largo ( 15.9 cm a 17,3) . Hice la rutina de principiantes y después seguí con la rutina de estiramientos en las cinco direcciones por dos minutos, en dos vueltas , y después unos 20 minutos de jelqs, con su respectivo calentamiento, antes de iniciar los jelqs, a los 10 minutos de comenzar los jelqs y por supuesto los 5 minutos al finalizar mi rutina . Esto me ha dado un promedio de crecimiento del 0.3 por tres meses, es decir, un milímetro por mes, mi pregunta hacia los veteranos sería : ¿Agrego otros ejercicios a la rutina ? O ¿Espero a mi primer estancamiento para cambiar los ejercicios originales que practico ? . Muchas gracias, un abrazo desde Costa Rica .

Es cierto, cai en una contradiccion…. a no ser que confiese que soy un pajero sobador incorregible y que me gustan las sesiones largas, no porque vaya a crecer màs sino por puro gusto.
Creo sinceramente que una vez agotado el bonus del principiante, es al pedo hacer sesiones maratonicas. Hay que ingeniarselas para aumentar (fuerza, exigencia) pero no aumentar el tiempo. A no ser que te guste, como a mi.

Saludos

Afecta mucho masturbarse ?y cuanto tiempo diriais que se puede considerar bonus del principiante?

Disculpen el off topic pero alguien sabe si hay alguna FAQ en el foro que contenga respuestas a preguntas especificas. He buscado un poco y no encuentro algo asi.

Rotundamente falso

Penito, verás en este foro incontables posts sobre la masturbación y su relación con el PE. Lo que recomendamos es no masturbarse ni tener sexo inmediatamente antes de los ejercicios, simplemente para comenzar estos con el pene descansado, sin el estrés que deja la masturbación o el sexo.

Elongator, este es un foro dedicado al PE. ¿A cuáles preguntas científicas te refieres? Puedo responderte ahora que las FAQ que tenemos están enfocadas hacia el PE y asuntos inmediatamente relacionados.

Hola Mafero, me referia a preguntas especificas. Con esto quiero decir preguntas del tipo “son permanentes las ganancias?”, “si hago pumping ganare en longitud?”, etc… Se que hay bastante infomacion al respecto de cada tema pero tal vez sea un poco mas practico encontrar lo que busques en una zona de preguntas frecuentes realizadas principalmente por nuevos usuarios.
Se me ocurre que en las respuestas de cada pregunta aparecieran algunos links a los temas correspondientes. Es solo una sugerencia, aunque supongo que esto genera una carga de trabajo extra a los que estan a cargo de el foro.

Pense en esto porque veo en muchos temas preguntas asi a cada rato y puede resultar un tanto reiterativo, digo esto sin animo de molestar a alguien, ya que todos alguna vez tuvimos las mismas dudas.
Igual y a lo mejor ya existe una FAQ sobre PE y no la supe encontrar jeje…

Elongator

En parte lo que sugieres está aquí, seguramente hoy en día se puede actualizar, pero para un novato es una buena guía y tal vez de lectura “obligatoria”..

FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE
ÍNDICE DE TEMAS PARA NOVATOS

Supongo que hoy en día se puede ampliar pero muchas preguntas que se hacen están respondidas ahí.

En mi opinión creo que hay una pereza muy marcada en buscar respuestas en el foro y en general resulta mucho más cómodo abrir un tema o preguntar en uno abierto, conducta que en la mayoría de los foros es muy criticada, por lo menos en todos los que conozco.

Saludos.