El PE según la ciencia: Colágeno Y Calor

O el consumo regular de magnesio, mejorar el endurecimiento de la tunica.

Escribí mal, es pregunta:

¿Sera posible que el magnesio ayude a mejorar el endurecimiento de la tunica?

Lo exprese mal

Me refería a la posibilidad de que el magnesio ayudara, evitando que la tunica se ponga rígida, mejorando la flexibilidad de los tejidos en el PE y mas específicamente durante el bombeo

Muy buenas a todos.

He querido hacer un post explicando un poco el fundamento físico que permite el crecimiento del pene de una forma más científica y que, a mi modo de ver, es el que debe conocer todo aquel que quiera practicar PE.

No considero esto una teoría, está sustentado en la investigación de Kyrpa, y en mi crecimiento personal y el de otros muchos foreros que dan fe de que esta es la manera correcta.

En mi opinión, lo único que debe saber un novato, y cualquiera en general, es que el pene va a crecer únicamente con el calor, el ejercicio o método que uses es prácticamente indiferente, salvo que tengas un objetivo concreto.

¿Por qué calor? Porque el pene está constituido en gran medida por tejido conectivo (fibra), resistente y elástico, y formado por colágeno mayoritariamente, una proteína muy abundante en el cuerpo humano.

Las proteínas con el calor sufren un cambio en sus propiedades físicas llamado desnaturalización -como un pelo rizado que se plancha a alta temperatura y queda liso, ya que el calor desnaturaliza la keratina, que pierde su forma temporalmente-, de ahí que sin calor no desnaturalizaremos una polla nunca mejor dicho, jajaja.

Así pues, una vez hayamos conseguido influir sobre la resistencia y propiedades elásticas de los tejidos del pene con el calor podremos ponernos a trabajar.

A mi modo de entender, estas son las únicas cinco (seis) cosas que ha de saber cualquiera que practique estas disciplinas:

1) Calor terapéutico constante: es lo que determina el éxito del ejercicio en mayor medida (80%), modificando la elasticidad y resistencia de los tejidos, lo que también nos prevendrá de molestias y lesiones. La temperatura ideal oscila entre 39-42,5°C; más de 45°C es perjudicial.

El calor ideal será el calor seco, en forma de saco de semillas, calcetín con arroz, manta eléctrica regulable o, en el mejor de los casos y si te lo puedes permitir, mantas infrarrojas o un aparato de ultrasonidos, que parece ser la mejor opción, y con mucho también, la más cara.

2) Menos es más: buscamos el mínimo eficaz que nos dé resultado, buscando prolongar el efecto de nuestra rutina en el tiempo, sin generar resistencias ni lesiones. “No pain no gain” se queda para el gimnasio.

3) Incremento progresivo de la carga: , siempre poco a poco, porque el tejido no reaccionará a tensiones muy altas aplicadas muy rápidamente. Necesita ir dando de sí poco a poco a lo largo de la sesión.

4) Tiempo: el crecimiento depende del tiempo absolutamente, de la constancia. El remodelado del colágeno corporal lleva unos 180 días, de forma que si queremos consolidar ganancias deberemos trabajar como mínimo unos 200-220 días en mi opinión. Pasado ese tiempo, las ganancias deberían ser permanentes en gran medida.

Es muy importante para afianzar nuestras ganancias en el día a día que el pene vaya volviendo lo más lentamente posible a su temperatura normal (y con ello a sus propiedades habituales), de modo que recomiendo el uso de calor nada más terminar la sesión y durante el día en general.

5) Cremas/aceites vasodilatadores, un refuerzo a tener en cuenta. Yo recomiendo su uso. Con unas gotas basta para tenerla bien morcillona y ayudar a que perdure la distensión de los tejidos, justo lo que hablábamos en el punto anterior.
No escatimes con el calor.

6. Enfriamiento estirado: el uso de un ADS a baja intensidad sería ideal como post-rutina para ayudar a que el pene retorne a sus propiedades físicas habituales en el estado de elongación que hemos buscado durante el ejercicio, aunque lo considero opcional.

Sin embargo, es necesario si usamos extensor . Simplemente, retiraremos la fuente de calor y seguiremos con el extensor puesto hasta que notemos que el pene se haya enfriado lo suficiente.

El usuario Kyrpa, un gran estudioso de todo este tema (y que se enfocó sobre todo en los estiramientos) y fuente de inspiración para crear estos fundamentos básicos del PE, afirma que las ganancias siguiendo el método del calor constante con extensores/colgamientos (y usando un enfriamiento estirado) produce ganancias permanentes de manera inmediata, basándose en que tensiones más bajas y continuadas durante varias horas al día producirán elongaciones más duraderas.

Creo que sabiendo esto, todo debería ser más fácil para todo el mundo. Espero que se entienda todo, estaré encantado de resolver dudas.

Gracias a todos.