Bueno en mi caso me he dado cuenta que los mayores resultados los logre al principio.
Al principio era 16 o 16.5 BP ahora estoy en 17.5 (18 si esta de buen humor), mi falla es que nunca fui constante, conozco los ejercicios desde hace mas de 5 años y recién hace 2 meses he comenzado con algo de constancia, mezclando técnica de pump con jelq.
Bueno para motivarte un poco, si nunca haz hecho ejercicios vas a ver resultados rápidamente, sobretodo de longitud, porque siempre hay como un par de centímetros “escondidos” dentro de tu cuerpo, luego que logres “sacarlos” ahí recién viene la larga batalla del PE porque ahí empieza a crecer célula por célula
Respecto al grosor, luego de una semana de jelq vas a notar no un crecimiento en el diámetro sino en la profundidad (osea como un cubo que tiene largo, ancho y profundidad) y que logras erecciones mas duras, en mi caso logre erecciones que nunca antes había tenido. Nunca me medí el grosor pero calculo de debe haber aumentado entre 0.5-1cm. Me parece haber leído que querías engrosar, hay ejercicios específicos para eso y me atrevería a recomendar que te compres un Pump para que lo combines con tus ejercicios manuales.
Para finalizar solo te digo, animate solo pierdes unos minutos y tienes mucho por ganar, comienza con calma, rutinas de jelq de 10 minutos y semana a semana anda aumentando si quieres ser mas exacto cuenta los jelqs y aumentas un par de jelqs diarios, puedes comenzar con unos 50-100 jelq como probando.
Mucha suerte y mucho éxito, mantenos informados de tu progreso para así continuar motivándote
Saludos,
Nandrius