Encontre mi rutina. Que alegría me da resultados

Yo he usado todo tipo de lubricantes y tengo claro (en mi opinión) cual es el mejor: la crema de protección para el sol. Además suele llevar vitamina E, colágeno, u otras chorraditas para cuidar la piel :)

Por cierto Tutan, no sabía que practicaras Dry Jelq, creo que deberías pasarte a nuestro bando, al menos por probar. Yo creo que al hacer el Jelq seco el movimiento de la pie piel absorbe demasiado el impacto de nuestros apretujones, y por consiguiente las cavidades internas del pene se ven menos estimuladas por los ejercicios. Bueno, que conste que simplemente estoy “especulando” con este tema que de momento desconozco (nunca he hecho dry jelq), pero opino que sólo es una medida de urgencia para los que tienen dificultades para encontrar tiempo y lugar para hacer los ejercicios.

Pruébalo, aunque te advierto que al principio es extremadamente excitante manosearte el pene con las manos lubricadas, yo al principio no podía estar más de quince minutos haciendo Jelq sin masturbarme, jeje.

Jajajaja, si creo ue voy a tener un gran problema con eso…pero lo voy a solucionar de alguna manera…la próxima semana empiezo con jelq húmedo con aceite de oliva como lubricante.

Yo uso aceite de bebe tambien. Pero ahora que dices lo de la crema protectora, deberia usarla, pues mi piel se ha descolorado bastante.

Saludos.

Te recomiendo que busques en grandes superficies donde hay gran variedad de marcas, hay muchas cremas para el sol que están enriquecidas con aloe vera, vitamina E, colágeno, betacaroteno…infinidad de cosas, quizá pueda interesarte probar con alguna.

Yo uso aceite de oliva y te aseguro que no da ningún problema de irritación, es más, te deja la piel suave. El mayor inconveniente que tiene es que mancha y se limpia mal

Hola amigos, hoy he realizado mi rutina que en fin de semana son estiramientos normales de 30 segundos cada uno y he notado que me canso más y además me duele el glande o zona donde aprieto para estirar, por lo que me parece que me dan mejor resultados los estiramientos JAI que realizo los dias entre semana y los estiramientos Strechers creo que se llaman, ese que te doblas el pene al estirar hacia arriba y hacia abajo.Bueno ¿qué opináis amigos? Sigo sólo con los JAI y Strechers o es necesario tb. realizar los normales?

Saludos amigos, espero vuestra ayuda.

Hola amigos, de nuevo, espero vuestra opinión, por favor, bueno también quiero aclarar que ahora mi rutina es descansar de dos a tres dias máximo por semana y no dejar más de 24 horas de descanso, es decir descanso un día y al siguiente, otra vez ejercicios. Los días entresemana que es cuando hago los estiramientos JAI, realizo dos sesiones que pueden ser de 10 a quince minutos cada una y cinco minutos de calentamiento previo y 2 o 3 minutos de calentamiento al final. El descanso entre las dos sesiones de estiramientos viene a ser de una hora y media. ¿Está bien así, o me crearía problemas en el futuro? ¿Es mucho lo que hago, o está bien así?

SALUDOS AMIGOS, ESPERO VUESTRA OPINIÓN

Manumlobo,

Los estiramientos en general se denominan Strech, los que se realizan doblando hacia abajo y arriba ayudado por el pulgar de la mano que no realiza el estiramiento se denominan en “V”. Personalmente te aconsejaría que los mezclaras, ya que se centran y estimulan la túnica y ligamentos de distintas maneras, lo que puede ser beneficioso.

Gracias Mogul,

y que te parece el hacer dos sesiones de estiramientos JAI y V los dias entresemana, al menos tres dias, ¿me perjudicaría? siempre con calentamiento antes y después de, claro está.

Oye nadie me contesta, quizás es que no se puede hablar de PE, sino de depresión y otros asuntos. A mo mejor me he equivocado de foro. Bueno olvidaré por un momento que no me respondéis.

He comprobado que haciendo los estiramientos JAi y V me va mejor que los estiramientos de 30 segundos cada una, quizás porque son unos estiramientos que duelen pero es un dolor más intenso pero más corto al durar menos y no dejar el pene que se contraiga y ya está volviendo a estirar. No se que os parece. ¿pasaría algo si sólo hiciese estos estiramientos y los jelqs, cinco días en semana y dos descansar? Bueno es que los estiramientos de 30 segundos me duele mucho la zona de agarre y luego no reconozco progreso alguno y mira que me duele al hacerlos. En fin doler duelen los de V, porque con eso de tirar con el pulgar en la base del pene hacía abajo y con el agarre en la zona del glande hacía arriba, la verdad es que el dolor es insoportable y no duro más de 1 minuto y medio haciendolos. Bueno se entiende que los hago igual que los estiramientos JAI, es decir, parando y estirando inmediatamente.

Bueno necesito opiniones…. gracias…. Me parece que estoy solo aquí….

Manumlobo,

Me alegra saber que te resultan mejor los estiramientos en V y JAI. Últimamente el foro a comenzado a tener más movimiento y el tiempo es poco, se me había olvidado por completo tu thread (y tampoco es para que te pongas tan sensible…)

Respecto al dolor que sientes producto del agarre, yo también los sufrí en un comienzo, pero poco a poco comencé a ajustar la tomada de tal manera de minimizar las molestias. Esto sumado a que lo tengo más insensible (o más “cuero de chancho” como decimos por acá) me ha llevado a no sentir molestias. Incluso me lo jalo a dos manos (con cuidado por supuesto) y no tengo molestias.

Hola Mogul. Estoy haciendo todo mal y es que te haces un lio cuando ves los videos y no sabes inglés, pero he visto que por fin lo habéis traducido en español en cursos tutoriales o en el sitio donde postean los moderadores. El JAI lo hago para todos los lados y al parecer solo es para abajo y sin tirar demasiado fuerte, cosa que yo hago mal, por lo que pregunto: ¿el estiramiento JAI sólo es para abajo y con intensidad media así como por dos segundos nada más?, yo lo hacía para todos los lados por dos o cuatro segundos y halando fuerte, con una duración total de estiramientos de unos 20 minutos y he apreciado que me da mas efectividad que los estiramientos normales de 30 segundos, por lo que te comenté que al final no puedes soportar tanta tensión fuerte tanto tiempo y duele mucho la zona donde agarras. Bueno también he comprobado que estirar hacia el frente no aparece en los videos. ¿Es malo estirar hacia el frente? porque en el post de Mafero de ejercicios básicos viene estirar hacia el frente y no viene estirar hacía arriba como en el video. la verdad es que me estoy liando un poco. AYUDA POR FAVOR, mas que nada para no lastimarme y también para obtener resultados, porque creo que estoy teniendo espejismos que con el descanso al día siguiente desaparece la ganancia.

Saludos amigos.