Hacer PE con estiramientos de prepucio
Buenas! Ya que me queda poco para estar recuperado de la operacion de frenillo que he tenido, me gustaria volver a empezar los ejercicios, pero mi duda es que le quiero añadir los ejercicios de estiramiento de prepucio y no se si hacerlos justo despues del calentamiento o justo antes de acabar con otra sesion de calentamiento. No se si tiene influencia o no, pero para estar seguro os pregunto.
Tambien tengo miedo a que si crezco sobretodo en grosor que es lo que mas busco tendria problemas con el prepucio y me tiene loco porque no quiero que se me empeore aun mas. En teoria, solo haciendo PE tengo entendido que tambien crece el prepucio aunque no haga estiramientos de este, pero el miedo no me lo quita nadie xD
Y ya que estamos, ¿alguien sabe si los 15-20 minutos que recomiendan de estiramientos de prepucio son en varias series o tengo que estar todo el tiempo seguido estirando? Gracias!