Hola, Paris, bienvenido.
Bueno, ya te lo han dicho todo. Sólo me resta recordarte que tan importantes son los períodos de descanso como los de ejercicios. Ten en cuenta que cuando dormimos es cuando el cuerpo se recupera de las actividades del día. Así mismo, cuando realmente crece el tejido del pene es cuando dejamos trabajar libremente a la parte encargada de ello.
Otra recomendación es que te centres en lo que estás haciendo. No se trata de cogerte el pene y estrujarlo o estirarlo. Concentrate en cada estiramiento o jelk. Intenta “sentir” cómo conduces la sangre hacia el glande o cómo se estiran los tendones. Ésto es lo que se llama visualizar, y es lo que emplean todos los deportistas de élite para ir superándose -por ejemplo, los corredores de 100m recorren mentalmente la distancia viéndose llegar los primeros antes de que suene el pistoletazo, o los pilotos de fórmula 1, los levantadores de peso…-.
Sigue con tu rutina, y no decaigas, que la ganancia en grosor se suele ver a más a corto plazo -yo necesité 6 meses-