Kegel BC

Hola thunder´s.

Esta es un kegel especial para tener un musculo BC mas fuerte de lo normal, primero un detalle de los musculos que estan anclados al pene y que los contraemos en un kegel normal:

BULBOCAVERNOSO (BC) Ver la imagen 1, Insertado al final del cuerpo esponjoso, su acción principal es la “compresión” aunque tambien genera un ligero “tiron hacia atras”.

ISQUIOCAVENOSO (IQ) Ver la imagen 2, es un par de musculos y cada uno esta insertado a un cuerpo cavernoso (recordar que son 2 cuerpos cavernosos), su acciòn principal es la “contracción” y es en mayor medida el responsable del famoso “tiron hacia atras”.

SECUENCIA DE UN KEGEL EN LA POSICIÖN 12:00 (segun la medicion de la LOT)

1. Segun lo explicado para medir la LOT, llevar el pene a la posicion 12:00 sin estirar demasido para no interrumpir el “tiron hacia atras”.

2. Estando en esta posicion hacer un kegel normal, la mayoria siente claramente el “tiron hacia tras” en esta posicion, hecho por el BC e IQ.

KEGEL BC (en la poscision 12:00)

1. Reconocer que ambos musculos BC e IQ no actuan en simultaneo si no en secuencia, primero se “comprime” el BC y luego se “contrae” el IQ, este ultimo genera en mayor medida el “tiron hacia atras”.

2. El kegel BC se basa en la contraccion exclusiva del BC, es decir en la posicion 12:00 empezar un kegel pero detenerse antes de sentir la contraccion del IQ, es decir DETENERSE antes de sentir el “tiron hacia atras”.

Se ha dicho que la contraccion “individual” de los musculos pelvicos no es posible al hacer un kegel pero este manual trata de hacerlo posible con el BC, con el tiempo se puede hacer un Kegel BC incluso sin mantener el pene en la posicion 12:00 y asi poder hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar.

BENEFICIOS

1. Con la practica un musculo BC mas fuerte de lo que se conseguiria con un kegel normal.

2. Y con este musculo BC “fuerte” detener a voluntad la eyaculación ya que es el unico musculo que puede hacerlo, esto último es todo el rollo del asunto.

Saludos.

Willyams, tu disculpa mi ignorancia, he leído y re-leído el post y no lo entiendo. Una cosa sí me quedó clara, lo de la existencia de los músculos BC e IC.

Pero lo que no me queda claro son los Kegels: uno es el kegel normal y el otro(???) será el Kegel inverso?? para lo que llamas Kegel BC.??

Hola nelo. Kegel BC es hacer kegels contrayendo “UNICAMENTE” el BC, esa es la diferencia con los kegels normales, en estos kegels normales se contren en conjunto el BC (Bulbocavernoso), IQ (Isquiocavernoso), IC (Iliacococcigeous) y PC (Pubococcigeous).

1. No es el IC (Iliacococcigeous), este no esta anclado al pene y se encuantra en el fondo pelvico, es el IQ (Isquiocavernoso) que esta anclado a cada uno de los cuerpos cavernosos y al contraerlos jalan estos cuerpos hacia atras generando en mayor medida el “tiron hacia atras”.

2. No se que es Kegel inverso, en todo caso de eso no se trata, es hacer un kegel normal pero sin llegar a sentir el tiron hacia atras, si pones atencion cuando haces los kegels normales veras que sientes PRIMERO una “compresion” (causada por el BC) y SEGUNDO una “contraccion” (causada por el IQ), la contraccion del IQ es lo que causa el tiron hacia atras. OBSERVA LA SECUENCIA DE UN KEGEL NORMAL: PRIMERO ACTUA EL BC Y LUEGO ACTUA EL IQ. “NO ACTUAN EN SIMULTANEO”.

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En todo caso con el pene en la posicion 12:00 haces un kegel normal pero te detienes antes de sentir el “tiron hacia atras” producido por el IQ, con esto + la practica y tiempo consigues eliminar el “reflejo” natural de jalar el BC e IQ a la vez y asi dedicarte al BC en forma exclusiva.
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A esto me he dedicado las ultimas semanas y de verdad se puede detener la eyaculacion a voluntad conjuntamente con practicas de Edging.

Saludos.

Yo había este artículo Kegel - the secret revealed

del lado inglés en el que explican algo parecido. Aprender a separar cada músculo para poder controlar la erección a base de contraer el IC y evitar la eyaculación manteniendo relajado el BC (supongo que sería un kegel inverso)

Buen artículo colega Williams. Ya me lo esperaba de ti este tipo de observaciones.

Mucha razón eso de que el IQ tira para adentro el pene. Yo siempre lo noto.

Cuando hago mis kegels siempre trato de contraer solo el BC. Diferenciar los músculos.

Saludos.

No he leido todavia ese articulo pero dudo mucho que con esos musculos se pueda controlar la ERECCION a voluntad (se puede mejorar pero no controlar), en cambio si estoy totalmente seguro que se puede controlar la EYACULACION a voluntad con el BC.

PD: Otra vez repito es el IQ (Isquiocavernoso) no el IC (Iliacococcigeous), son musculos diferentes.

Y vendran mas observaciones sobre el BC, la posicion 12:00 es la primaria, hay mas, hasta una que se hace en el water, ja ja ja.

Saludos Informaticajvg.

Colega eso de la posición del reloj en relación a la BC es lo de la teoría LOT?

Saludos.

Si, es la posicion de la teoria LOT y como dice ahi jalar el pene flacido pero no demasiado, no interrumpir el tiron hacia atras.

Esta posicion estira el BC y hace que su contraccion sea mas potente que hacerlo con un kegel normal, claro siempre evitando “mentalmente” la accion del IQ que es el tiron hacia atras.

Saludos.

Hola lo que dices, si lo interprete bien lo realizo con bastante facilidad, es decir siento la contraccion de muscsulos justo debajo de los testiculos, si quiero doy un apreton mas y siento el tiron de lo contrario no, si es incorrecto lo que hago o entendi mal tu información por favor me lo haces saber de antemano te agradezco

Hola Hugro.

Es facil de hacer pero no debes contraer los musculos, solo contraer el musculo BC, al mantener el pene flacido ligeramente estirado en la posicion 12 estas estirando el BC y al hacer un kegel en esta posicion la primera accion que sentiras es justamente la accion de este musculo, despues se contrae el IQ y lo notaras porque este musculo da el “tiron hacia atras” por eso parar el kegel antes de la accion del IQ.

El BC tambien genera un MUY LIGERO “tiron hacia atras”, esto es permitido pero tienes que identificar que solo sea del BC jamas del IQ.

Y recuerda que la principal accion del BC es COMPRIMIR o sea sentiras como hacer un puño ahi abajo.

Saludos y practica por un BC de hierro.

Buenas a todos, estoy en proceso novato aún con todo, ya había hecho kegels anteriormente junto con el libro del hombre multiorgásmico y me fué bastante bien.

Aquí mi pregunta, ¿puedo añadir esta rutina a la rutina de novato de 50 kegels x 5 segundos? Y si es así, ¿qué rutina aconsejarías?

Gracias!