Lesion!?

Hola a todos. Les cuento que estoy un poco preocupado, debido a que en un par de ocaciones mientras realizo mis rutinas, especificamente en los estiramientos siento algo extraño, como si algo se desencajara! #:-o
algo asi como cuando uno se tira fuerte un dedo de la mano hasta que suene el hueso. Lo raro es que no siento molestias despues de los ejercicios. Esto ocurre cuando hago estiramientos normales hacia abajo; hacia arriba nunca me ha ocurrido. No he dejado de hacer los ejercicios ya que no me ha causado molestias.
Ojala puedan ayudarme, me tiene bastante preocupado esto.

#:-o #:-o #:-o

Notas el chasquido? Dicen que despues de un click de ligamentos se gana longitud !!! Es algo bueno que te ocurra! En el foro inglés están todos buscando que eso pase. En mi opinión es un signo de que estás haciendo muy bien los estiramientos y no debes de preocuparte. Aunque no debería ser algo tipico, esos clicks solo deberían pasar de vez en cuando y la gente que los ha tenido dice que después al medirse ha obtenido ganancias!!!

Enhorabuena, mis ligamentos aun no han hecho click nunca.

Que estiramientos realizas Anibal?

Tranquilo Anibal, eso son tus ligamentos que a veces se pueden “desgarrar” o torcer en demasía, pero tranquilo, que salvo rara excepción las cosas siguen como estaban. A mi me pasaba en multitud de ocasiones. Ten en cuenta que la técnica básica de alargamiento mediante cirugía consiste en cortar los ligamentos, asi que por mucho que estires, no creo que te los llegues a dañar más de lo que te haría un “cirujano”…

Con lo que debes tener cuidado es con los cortes de circulación y presión excesiva.

Mescalino, yo con mis estiramientos “en pistola”, de los que realizo unos veinte, suelo escuchar el chasquido(a veces varios seguidos durante un mismo estiramiento) a partir del 4º ó 5º y hasta el 15º, aproximadamente. En los primeros, parece que no he estirado lo suficiente y en los últimos parace como si estuvieran ya suficientemente “rotos”, como para romperse más.

Penetrator3: ¿Como cuanta presión más o menos le metes al ligamento al hacer los estiramientos en pistola? (aproximada en KG)

Ay reyes del chasquido… Asi tenéis esas ganancias tan brutales:D
Tengo envidia sana, hasta que mis ligamentos no crujan no me voy a la cama, ale!

Pues no sabría decirte Mescalino, pero te aseguro que todo lo que mi triceps, pectoral y deltoides
(según angulo) me permiten…que para algo hago bastantes flexiones. Con un 15 ó 20 % de erección es cuando más crujen.

Saludos.

Para Penetrator:

Cuando dices en el estiramiento en pistola que doblas el pene hacia abajo, ¿el glande mira hacia arriba o hacia abajo?.

En caso de que se haga con el glande mirando hacia abajo ¿sería un ejercicio para la túnica?.

Un saludo.

Pues se puede hacer hacia abajo o hacia arriba. El agarre es “overhand”, y sí, al doblar, trabajas la túnica, pero sobre todo aprovechas tu fuerza al máximo y no te cortas al circulación en el glande.

Saludos.

Muchas gracias Penetrator3! Esta noche en la ducha haré lo propio y ya os contaré como fue el tema del crujido. El tema da algo de respeto, a ver si me voy a quedar con cierto asunto en la mano.:D

Un saludo

hola! ojala sea como ustedes dicen. La verdad es que no me he medido aun, y no quiero hacerlo todavia, no me quiero desilucionar :P Me alegraron muchos sus comentarios, gracias :)
Mescalino: Los estiramientos que hago son una rutina basica nada mas y son los siguientes..

- Hacia adelante 10 a 20 segundos
- Hacia la derecha 10 a 20 segundos
- Hacia la izquierda 10 a 20 segundos
- Hacia arriba 10 a 20 segundos
- Hacia arriba 10 a 20 segundos (estiramiento A pero en lugar de ocupar la muñeca para hacer palanca utilizo el antebrazo sin agarrar los brazos)
- En circulos, abarcando todas las direcciones

repito esto unas 2 a 3 veces (dependiendo del tiempo). Debido a mi LOT 7, solo de vez en cuando hago un estiramiento normal hacia abajo, y es aqui cuando sentia el chasquido y no podia evitar un : MIERDA!! que fue eso!!!
Luego de esto si me alcanza el tiempo realizo unos 10 mins de Dry Jelq con un 90% de ereccion aproximadamente.

COmo ven mi rutina no puede ser mas basica :P. Gracias por los comentarios, todo esto me motiva mucho a seguir en el PE.

Penetrator:

Que consecuencias podrian traer los cortes de circulación y presión excesiva?? como puedo saber si estoy aplicando mucha presion en los estiramientos ?? Lo que pasa es que si no aprieto con fuerza no puedo lograr un buen agarre