Gracias por compartir Celtibero,
He leído un poco con el traductor y dice que la dieta sana es fundamental para que el ejercicio funcione no sé si será una regla estricta, además dice que no hay que dejar de ejercitar para mantener los resultados,no sé si podrían perderse si se deja de ejercitar o habría que cimentar ganancias,tal como se hace con el jelquing ,hay hartas interrogantes con este método,hay que seguir investigando, favorablemente del lado anglo ya hay varios compañeros que están practicando éste método para compartir sus experiencias.