no tengo bien en claro lo siguiente

no tengo en claro algunas cosas me podrían ayudar?

- si sientes el mínimo dolor a comenzar a estirar (manualmente )…no se debe seguir ?..o es normal sentir un poquísimo dolor y al hacer unos estiramiento de calentamiento se pasan?

- no se debe descansar mas de tres días por semana , si no se siente ninguna molestia?

-si me duele un poco al empezar a estirar y tengo erecciones normales..no debo preocuparme ?

Me olvide de contar que son mis primeras semanas estirando (2o 3)

arcangel,

¿cómo es el dolor que sientes al estirar? Depende mucho de las sensaciones que tengas. Si es un dolor en los ligamentos o si por el contrario es en otra parte del pene…

Es posible que notes que tus ligamentos se resisten a ser estirados al principio, pero conforme vayas realizando estiramientos notarás como que el pene va acostumbrandose a ellos.

Imagino que los estiramientos los estarás realizando con el pene totalmente flácido. ¿Haces calentamiento antes de hacer los estiramientos?

Lo más seguro es que al llevar unos dias estirándolos, y solo llevar 2 o 3 semanas en esto, tus ligamentos estén algo cansados y notes como que queman cuando tratas de estirar de ellos. Eso es síntoma de que los has hecho bien; Si crees que debes descansar más puedes hacerlo. Prueba a realizar los ejercicios descansando 1 dia cada 2 dias. A ver si asi te va mejor.

Empieza una rutina de manual, de las que hay tutoriales.

Después de 1 o 2 meses, seguramente lo tendrás más claro todo, por experiencia.

En mi opinión, el dolor no es una buena señal.

No fuerces al principio, es mi consjo.

saludos,

El dolor que siento al estirar es , como cuando te levantas al día siguiente de estrenar por primera ves y duro los bíceps ,y luego quieres estirarlo.

Es en los ligamentos pero solo duele al estirar con fuerza , no me molesta cuando tengo erecciones . Yo como semaka ( en en post anterior ) tengo ganas de seguir estrenando (pero con miedo de sobre-entrenar mi machetito ) pero …es mas importante la opinión de los expertos que la mía.

Los estiramientos son en estado flácido y manuales.

ahora que describí mi dolor ..me aconsejan seguir o descansar 1 o 2 días??

Ustedes los que tienen mas de un mes de estiramientos no sienten ni una molestia al estirar con fuerza ? o es normal un poquito de dolor o ardor y son como síntoma de que los ligamentos se estiraron bien

Francamente, Arcangel, no siento nada! Hace 3 años que me la estiro casi a diario y nunca me delió. A veces estiro hasta sentir el “pop sound”, el ruidito del ligamento cuando cede un poco en la base, pero nunca me dolió.

Empiezo a preguntarme si estaré haciendo las cosas bien! En todo caso, tengo en claro que el dolor es una señal que hay que evitar.

Saludos che,

Fefo.