Nuestra sangre y el PE.

Peavy, la regla del 7 es correcta??? Digamos que peso 70 kilos, ¿debería beber 10 litros de agua?????????

Es correcta Fefo, pero el resultado de 10 no son litros, son vasos de agua de 250ml, entonces serían 10 vasos de 250ml, en tu caso serían 2.500ml a lo largo del día.

Ahora edito la burrada del posteo inicial… Gracias por la observación :up: , casi ahogo a la comunidad sin darme cuenta :D

Saludos colega.

Por supuesto Alberto, estoy recién editando el primer concepto, el del agua, porque al entender apropiadamente paso por paso ciertos procesos podemos darle la importancia que merece.

Gracias por el aporte amigo, como siempre ayudando en conjunto, todo un placer. :up:

Saludos.

Gracias a ti Peavey por aportar este tema tan importante y fundamental :up:

Saludos amigo, un abrazo :)

Alberto

Renuevo el tema:

Una sangre densa es un motivo de trombosis, está ampliamente estudiado, no existe discusión alguna.

De hecho es muy peligroso en nuestras prácticas.

Una sangre menos densa expande y no queda atrapada, tengamos mucho cuidado con esto.

Parece ser que muchos lesionados no lo entienden, te puedes romper una vena por este simple “detalle”, aunque sucede extremadamente poco, sucede…

Yo estoy un poco cansado de hacer temas importantes (muy estudiados) sin mucho entendimiento. No sé si tal vez no se expresarme, o no tengo cebo de clics (clickbait).

Por lo menos denme su opinión para ampliar nuevos conceptos con mis estudios, de más de 10 años dentro de la página y fuera de ella también, en menor porcentaje.

Con Alberto25 discutíamos, también con Yipi y otros más, para ver la realidad, siempre en buena forma.

Ustedes tienen que darse cuenta de esto, ustedes son los encargados de desafiar al lado Inglés, esto que comento no lo he viso en el otro foro y varias otras cosas. Seremos simples seguidores o estudiosos en la materia sin desafiar conceptos?

Vamos que nadie pierde, todos ganamos.

La experiencia personal sigue mandando, a eso no se le pueden poner peros, es lo que manda.

Sigamos.

Perdona mi amigo, aunque todavía sé que te estas recuperando de malos momentos, siempre te esperamos de vuelta.

Yo también la he pasado muy mal, como lo sabes, ahora recién me estoy recuperando, paso a paso, día a día el dolor es menor.

Te quiero mucho.

Mucho ánimo a todos los lesionados 🙏🙏🙏

A recuperarse pronto 🚬🗿

De alguna forma quiero aclarar que ni Albero ni yo tuvimos alguna lesión en particular en el Faloculturismo en ese momento.

Fueron situaciones de la vida personal, familia etc…

Un saludo.

Según entendí, lo recomendado en mi caso en particular que peso 90Kg, es la ingesta de alrededor de (90Kg /7 = 12.8 Vasos) x 250Ml que es aproximadamente un vaso de agua = (3.200 Ml = 3.2 Litros de agua). Desde ahora lo adicionare estrictamente a mi rutina diaria, aunque me genera una duda, soy de las personas que toman 1 litro y empiezan a orinar, debería tomar mas de los 3.2 por la evacuación o la depuración que hago mediante la orina es un buen reflejo de la ingesta apropiada de líquidos?. De antemano muchas gracias por querer aportar TANTO a esta comunidad, aun después de estar mas de 10 años acá peaveyspecial. Un saludo y un abrazo desde COLOMBIA.

Yo sé que todos los cuerpos no funcionan igual, esto se ha visto experimentado en diferentes formas de alimentación también.

Digamos que la regla es una simple guía general, lo importante es la observación, también hay múltiples otros indicadores. En nuestro caso es un mejor morcillón, eso se nota y lo experimenté personalmente, también que la piel mejora notoriamente y se reduce en buena parte el tono oscuro del pene.

Una persona que hace deportes no es lo mismo que una persona sedentaria, o el caso de personas que transpiramos mucho y otras no.

El trasfondo de todo esto es que el cuerpo no se acostumbre a estar deshidratado y haga una compensación, normalmente no nos damos cuenta y el perjuicio puede ser menor o mayor.

Hay que probar, una de las cosas que entendí es que al tomar más agua te da más sed paradójicamente.

Creo que subir medio litro de agua al día es un buen comienzo, tenemos que observar si nos hace bien o no.

Saludos.

Hola! peaveyspecial

Este tema es fundamental, excelente.👍

Y si, somos más agua que otra cosa!
En la medida que mantengamos el % de agua, biológicamente y sistemáticamente.
Tendremos una mayor y mejor representación, de si mismos.

Si no! Solo vean una maceta por ejemplo,
Como esta cuando le ponemos su agua,
Y como esta cuando la olvidamos.🧐

Slds.°|°V69

Gracias, mi amigo XLV69, toda la razón con esa excelente analogía. :up:

Cuando digo que tomar más agua da más sed es clave, el cuerpo ya estaba descompensado y pone el agua en los lugares más importantes, después pide mas agua para compensar la falta.

Esto es el ABC de muchas cosas, si la mitocondria no recibe lo necesario estamos jodidos.

Hay que entender lo que es realmente una célula del cuerpo.

Este tema no lo seguí por falta de entendimiento de los compañeros y tan pocas respuestas.

De hecho es expandible, por ejemplo cuando la célula se cierra por exceso de “azúcar”… Claramente explicado por Jordan Peterson y varios otros doctores destacados que son reales.

Saludos mi amigo.

Procedo a cerrar el tema, creo que lo básico fue explicado dentro de un estudio de muchos años y siempre con la intención de ayudarme a mi mismo y compartir el esfuerzo, para el beneficio de todos.

¿Tal ves les pueda ayudar? Ojalá que así sea.

Saludos y buenas noches, ya es tarde y estoy cansado, probablemente voy a dejar de compartir. Ya tengo 10 años por aquí y cuesta mucho en tiempo y trabajo de investigación.

Un abrazo.