Nueva reflexión sobre calentamiento

Hola amigos, que tal? pues veran es una cosa sencilla y simple la que me vengo planteando últimamente y que me gustaría me ayudasen a resolver, se que hay muchos temas sobre el calentamiento pero no se si esta pregunta se había formulado, yo no la he visto desde luego, vereis, que es mejor dedicar 5 o 10 minutos al calentamiento por el medio que sea, o dejar de lado ese proceso y dedicar ese tiempo a hacer pasadas muy muy muy suaves, masajear y realizar el ejercicio mucho más progresivo de lo habitual. Se que lo ideal es ambas cosas pero seamos realistas, no creo que haya mucha gente que sea suavemente progresiva. Por cierto todo esto lo digo de cara a los jelqs, creo que pondré una encuesta para hacer más atractiva la discursión.