Otra pregunta

Hay algun video o fotografias donde aparezcan la posicion de las manos

durante los estiramientos?

Si vas a Tutorials, encontrarás los vídeos de Gandolf (Gandolf´s videos). Uno de ellos está titulado FlaccidManualStretch. Esa es una forma de colocar la mano. La otra es como está descrito en Ejercicios Manuales Básicos, en este mismo Foro Hispano.

Mira uno y lee el otro,