Para Tutankamon y la Reina de Saba...

Bueno, te contesto a lo que me has preguntado, por el general, para que si sirve de algo, lo aprovechen otros. Mi rutina era de lo más básico:

1. Calentamiento manual. Frotaba el pene con las dos manos, presionando más en la base, para calentar los ligamentos. Masaje “en busca del fuego”, lo llamaba yo.

2. Estiramientos.

- 5 Series de 5 minutos. 4 ó 5 días a la semana.
- Agarraba con la palma de la mano mirando hacia abajo, retirando todo el prepucio, agarrando con los dedos índice, corazón y anular.
- Tenía una ligera erección(10-15%), para así engordar el glande y mejorar el agarre.
- Estiraba hacia abajo y un lateral. Comenzaba sentado, pero me recostaba y terminaba apoyando mi mano sobre los muslos. La tensión era progresiva, de menos a más.
- Los 5 minutos eran “teóricos”, pero nunca bajaba de 3 minutos.
- Cuando llevaba más de 2 meses, empezé a añadir Estiramientos en péndulo. Unos 500 ciclos completos.

3. Jelq. 500 pasadas de 1 ó 2 segundos al 50-60% de erección. Lubricante: Aceite de Oliva.

La sesión de Jelq, en el 90% de los casos, terminaba en masturbación o 5 para 1, mejor dicho.

También, empecé a separar Estiramientos( durante el día) y Jelq, que realizaba antes de acostarme. Y desde que hago PE, no uso ropa interior. Esto mejora la ventilación de los tejidos y hace que el ligamento esté sometido a ligera tensión por gravedad y no retraiga.( Otra cosa es cuando te pones unos pantalones ajustados…y ves la cara de algunas féminas…
)

Interesante aporte Penetrator3, sobre todo para los novatos en esto (yo llevo 3 meses). Creo que no seré el único que utilizará varios de tus consejos respecto a la realización de la rutina.

Sólo una pregunta más, ¿Tienes un estimado de cuanto te ha crecido y en cuanto tiempo?. Creo que sería un importante estimulo para quienes estamos comenzando y para quienes aún no han comenzado por estar algo incédulos…

Pues por hacer mediciones sin cementar, y por dedicarme exclusivamente a grosor, perdí algo de largo, o mejor dicho la medida real no era para tanto. Ahora mismo debo de estar rozando los 21 cm. BPE, y comencé con 15-15,5 cm. Llegé a rozar los 22, pero tranquilidad, que cuando alcance el obejtivo de grosor , y use el Phallosan, volveré a crecer en largo…

Uffff,

Sin duda que esto alentará a muchos, muchas gracias.

Penetrator…mil gracias.
Pero no entiendo muy bien tu rutina….las 5 tandas de 5 minutos…eran en total? O hacías 5 minutos en cada dirección?
Por ejemplo, yo hago 20 minutos de estiramientos. 4 series de 1 minuto para cada dirección (frente, arriba, abajo, izquierda, derecha).

Otra cosa…que son los estiramientos en péndulo?
Lo tuyo es meritorio!!! Ya obtuviste 6 cm…te felicito y espero seguir tu camino!

Por cierto…teniendo en cuenta que en este momento tengo dos manchitas rojas…estoy ejercitando muy suave. De hecho hoy no hice estiramientos.

Intenté hacer jelq seco al 60% o al 75% pero no pude mantenerlo….como hacías para mantenerlo a 60% a esa velocidad? Quizás sea por el lubricante, puede ser?

Espero encontrar pronto la solución y que se vayan las manchitas rojas asi puedo ejercitar intensamente.

Yo también hago los jelqs rápidos y al 50-60% de erección con aceite de oliva de lubricante y la verdad es que tiende a ponerseme al 100% de erección pero yo creo que cuando ya lleve unos cuantos días mas haciéndolo el pene se me acostumbrará y podre trabajar al 50% sin problemas.

¿Podría estar ahí la clave?

De siempre recuerdo que en el foro inglés recomiendan no masturbarse hasta pasada por lo menos una hora después del jelquing. Este consejo se basa en que la testosterona se necesita para la rápida recuperación de los tejidos, pero ésta decrece cuando se eyacula… Después de un par de horas se restablece el nivel normal en el cuerpo.

Teniendo en cuenta tus ganancias, esta teoría carecería de sentido…¿que opináis?

matti

Es exactamente lo que pensé cuando lo leí…pero no opiné nada porque no leí mucho el foro inglés, sólo que recuerdo que en el manual dice eso.

Bueno, esperemos las respuestas de Pen3…

Pasu.. De 15 a 21cm!
Penetrator3 y que tal los resultados en grosor en tu rutina?

Mmm yo también leí eso que no se debe masturbar uno 2 horas antes y 2 horas después de la rutina, puede que sea un secreto que nos han escondido las paginas web para que no los alcancemos :O o tal vez como leí por ahí, “no a todos le sirve la misma rutina, uno debe encontrar su mejor rutina”, parece que penetrator3 encontró su rutina ideal.

Saludos,

Nandrius

¡Bravo Penetrator! 15,5 a 21, me inspira ánimo.

Sobre tu rutina, ¿No aplicas calor local previamente?

Masturbación Post-rutina:

Al comenzar respetaba esta norma de no eyacular después de la rutina. Sin embargo, leyendo en los foros en Inglés, encontré la opinión -casi unánime de los veteranos- de que no es necesario observarla. Algunos hasta la recomiendan al terminar el entrenamiento. Lo que si puede ser un problema es la eyaculación previa al PE, pues dificultaría llegar a los niveles de erección necesarios. Desde entonces tengo relaciones luego de mi rutina si me provoca y eyaculo a placer. No puedo quejarme de mis resultados, por el contrario, estoy muy entusiasmado.

Pues la verdad es que yo tampoco veo la razon por la que no se deberia eyacular despues del PE, tal como yo lo veo podría ser bueno para llenar bien el pene de sangre despues de “trabajarlo” y así estirar todos los tejidos, aunque a nivel de ligamentos no se como sentará

La testostorena es importante para la recuperación muscular del cuerpo, pero quizá no juegue un gran papel en la recuperación del pene dado que éste está compuesto principalmente de otros tejidos…

No creo que sea nocivo eyacular después del PE sino mas bien todo lo contrario. Se podría suponer que la eyaculación es la señal definitiva para que el cuerpo se ponga a trabajar recuperando fuerzas y creo que justo por eso por lo que nos encontramos tan “rendidos” después de eyacular, el cuerpo esta usando la energía para crear, reparar, etc…
No se donde lo ley, pero recuerdo que la eyaculación también induce al cerebro a las secreción de neurotransmisores. No se muy bien que función pueden tener éstos en relación con el pene ya que es un campo que no creo que esté muy estudiado…

matti

Hay un punto clave que no han observado, y es que el hacia sus jelqs y la masturbacion en la noche, ¿no? Cuando uno se va a acostar el cuerpo se recupera mas rapido no importa que haya menos nutrientes. El cuerpo se recupera mejor que estando lo mas despierto y alimentado correctamente.

Yo usualmente me masturbo, no me llama tanto la atencion, solo cuando no puedo aguantar.

Saludos.

Yo también ejercito de noche…creo que ese podría ser un punto importante….quizás.