re re reenganche!!!!!
Buenas a todos de nuevo, por tercera vez “iniciaré” rutina de faloculturismo.
Espero de nuevo tener el BONUS DEL NOVATO, jejeje. Decir que practicamente no he tenido pérdidas en cuanto a longitud y grosor, quizás 1 o 2 mm en referencia a las medidas de cuando lo dejé.
Iré dejando medidas mensualmente ( al menos ese es mi propósito).
La rutina será la siguiente: 25 minutos de estiramientos a los lados y arriba y abajo, 250-350 jelqs secos , seún el tiempo que disponga, una vez a la semana humedos, y, ya se que es peligroso, el clamp sudaca, mi debilidad!!!, aunque “solo” serán dos series de 5 minutos.
Medidas iniciales 07/12/2005; largo 13cm BP, circunf: 11,5 cm
06/06/2006: 14 cm BP, circunf 12,1cm
31/10/2006: 14,6 cm BP, circunf. 12,2 cm
14/07/2008 14,6 cm BP, circunf 12 cm
17/11/2009 14, 6 cm bp, circunferencia 11,8 cm
23/12/2009 14,, 8 cm bp; circunferencia 12 cm.
01/02/2012 14,6 cm bp circunferencia 11,8 cm