Respira suavemente, estira y........retuércelo!

Que tal currospain, efectivamente, ya mi paisano Jalil les dijo como hacer este ejercicio.

En flacidez, le das las vueltas que puedas y luego estiras.

Para grosor, solo retuerce y dejalo así por unos 30 segundos

Si no eres circunciso, debes de hacer el prepucio hacia atrás, yo estoy circuncidado.

Saludos.

Muchas gracias por tu respuesta camarada gavilán,empezare a incorporar el ejercicio en mi rutina ya te comentare que tal un abrazo desde España.

Muy bien compa, te hago una corrección mía, para grosor, debe de estar erecto el pene, lo tuerces y lo dejas 30 segundos de esa manera.

Suerte y te mando un saludo.

erecto?…me parece que es bastante complicado entonces no?.
Me imagino que el dolor que causa…lo mandas a pedir eh? XD.
Lo voy a intentar.

Saludos.

Reviviendo este muerto, quien pudo torcerlo erecto? tuvieron dolor? ganancias?

Pues yo estoy igual que tu colega, con todo lo que tengo que hacer en el día, no me queda tiempo para hacer los ejercicios constantemente, los deje hace meses, pero estoy tratando de conseguir el andropenis.

Yo hago estiramientos retorcidos a diario, pero -por supuesto- siempre en flacidez total. Voy a probar de retorcerlo erecto, nunca lo hice en los 11 años que llevo de faloculturista.

Saluti a tutti,

A mí me estira muy poco. Soy circunciso y temo que me lo hicieran mal.

Amarko, para estirar sin problemas primero debes calentar bien durante unos 5 minutos.

Una pregunta, estirarlo en flacidez retorcièndolo hasta donde pueda y estirando, me da ganancias en longitud, pero retorciendolo erefecto y dejàndolo 30 segundos me da grosor, no ?

Sí. Jeffer. Efectivamente. Pero. Trata de llevarlo un poco al 50% erecto para que no te moleste e impida tanto. El de torcerlo y sostener 30 segundos. Lo digo por que entre más sangre haya, mejor afecta al grosor.

Disculpen, que tal? Como varios compañeros de aquí no tengo mucho tiempo para los ejercicios pero x suerte ya cumpli mis 3 meses de rutina para novatos y estoy un poco mas adelantado. Les pregunto: cuando hago mis estiramientos me dan erecciones y como tengo apretado el glande la sangre se queda en el cuerpo del pene haciéndolo hinchar muy considerable. ¿A alguien le resulto? Si alguien tiene una respuesta que lo comente por favor. Gracias!

Sería difícil determinar para que es util lo que realizas, pues por un lado estas estirando, pero al hacerlo en erección, ya no hay tanta tracción longitudinal en el pene, digamos, que la presión de la sangre ayuda a soportar la tensión que le aplicas. Y por otro lado, no creo que se alcance a trabajar grosor de esta forma, pues no se alcanza una presión de la sangre siquiera comparable a la de un jelq.

Para empezar lo mejor son estiramientos totalmente flácidos, se optimiza de esta manera el trabajo en el largo

Vamos a retorcer , lo haré después de mis estiramientos básicos.

Suerte.

Pienso que torcer el pene el erección es peligroso.yo lo hago en estado flácido únicamente.

Como nadie es doctor aquí y nadie será responsable por accidentes cabe a cada uno saber los limites de todo esto del PE.