Resultados Después De 2 Meses
Buenas, les vengo a contar mi experiencia luego de 2 meses de jelq( mañana subiré las fotos en otro post )
Para empezar mis medidas iniciales fueron de:
14,4cm largo BP
11,1cm ancho
Y tuve un buen comienzo ya que mis resultados en el primer mes fueron muy buenos, pase a:
15,3cm largo BP
11,3cm ancho
Mi rutina para los que preguntan es la siguiente:
5 minutos calentamiento
10 minutos estiramientos
12 minutos jelq 2-3 segundos
5 minutos calentamiento
Kegels cada vez que tenía ganas
Edging una o dos veces a la semana
Y así conseguí esas medidas, ya que muchos miembros me preguntan como aumente
Ya en mi Segundo mes traté de concentrarme mas en grosor y pase a rutinas con jelqs de 5 a 7 segundos ya que es lo que más me falta y tuve excelentes resultados en cuanto a grosor, también este mes empecé a entrenar y cambiar mi alimentación, consumiendo alimentos como, remolacha, perejil, apio etc.
Mis medidas pasaron a:
15,9 cm BP( siempre con la máxima ereccion posible )
12cm, a veces 12,3cm ( Suele variar en cuanto a anchor) pero contaré los 12 cm
Este mes mis ganancias fueron de :
0,6 cm de largo
0,7 cm de ancho
La verdad que me gustaron muchos los resultados y creo que para el último mes de novatos , me concentraré la mitad de los días en largo y la otra mitad en grosor. Una última ayuda por si me ayuda. Que rutina hago luego de los 3 meses de novato?
Y una última cosa, nose aún cómo cambiar el lugar donde públicos los posts, hay veces que publico temas en lugares errados. Gracias a los que se tomaron el tiempo de leer. Saludos