Rutina,¿5 o 6 días?

Hola,me gustaría saber cuantos días a la semana pensais que son los recomendables para entrenar,si 5 o 6.

En la mayoría de las páginas recomiendan 5on/2off pero hay gente que realiza6on/1off.

¿Qué es lo más correcto para la recuperación del pene?¿Y si usas un aparato de tracción(recomiendan llevarlo los 7 días)?

Al comienzo hice 6/1 y crecí más. Pero hace tiempo que hago 5/2. Creo que es más razonable.

Cualquier cosa menos 6/1 a mi entender. 5/2 3/1 o 2/1 depende tu nivel de entrenamiento y experiencia. 5/2 es lo mejor cuando tienes unos cuantos meses ya.

Yo también pienso que 5 días es lo más recomendable,ya que 6 días de ejercicios son muchos días y muchas horas, y si al final ves que no estás creciendo a la velocidad deseada corres el peligro de acabar un poco quemado.

En mi caso llevo ya bastantes meses dedicándole solo un rato a los jelqs,pero éste mes empecé más seriamente con una nueva rutina mucho más intensa,a ver que os parece:

- 5 minutos de calentamiento

- 12 minutos de estiramientos hacia los 4 lados

- 2-3 minutos de estiramientos BTC

- 3-5 minutos de estiramientos JAI

- 10 minutos de Jelq seco con una mano(se ejerce mucha más presión)

- 10 minutos de jelq seco con dos manos

- Un par de repeticiones de algo parecido al Uli

- Calentamiento en la ducha