Saliendo del estancamiento, por fin!!!!. Entrando al Club de los 14

Luego de casi un año de estancamiento pude ver un progreso.

Como había mencionado en otro post, decidí iniciarme en el bombeo luego de cambios infructuosos en mis rutinas con jelqs y estiramientos manuales.
Comencé el 13/06/09. Ayer, 14/08/09 en mi día de descanso realicé la medición y afortunadamente pasé de:

13,5 cms. a 14 cms. en grosor. .
Longitud sin variantes, un ligero retroceso, que en realidad ya había visto en otras mediciones hace tiempo que me daba 18 cms.

Conclusiones:

- Bombeo efectivo los que están estancados en grosor.
- En caso de estancamiento, buscar alguna rutina intensa que nos saque de la situación. En mi caso fui probando distintas cosas hasta que me decidí por el bombeo que se adaptaba a mi tiempo y gustos.

Queda por ver cuando implemente mi nueva bomba ver si tengo alguna mejora en longitud, sino incursionaré en el colgamiento o ADS, aunque la idea no me atrae mucho.

Llegar a 14 cms. de grosor era mi meta inmediata, ahora iré por los codiciados 15 cms. Haré una rutina mucho mas intensa por 6 meses de bombeo complementado con diversas técnicas, especialmente clamp….

Rutina utilizada en: Inicio en el bombeo. Debo decir que en realidad nunca dudé de obtener progresos si intensificaba las rutinas, hecho que fui posponiendo sin ninguna justificación.

Veré si la semana entrante cuelgo fotos con las mediciones.

Saludos.

Bien por vos amigo!!!!!! Siga dandole duro nomás!!!!!!!

Lo intentare.. Gracias

Felicidades, seguro que con esfuerzo conseguirás llegar a los 15 cm. Saludos!

PD: juancho_69 a quien le dices lo intentare..gracias? Creo que yousef se lo decía a claudiorz, lo escribes para hacerte el gracioso???

Felicidades Claudiorz!!!!, eres esperanza para mi. Lo que mas me importa es grosor, es bueno saber que luego de intentar manualidades incursionar en el bombeo permitirá seguir teniendo ganancias :D :D :D :D

Felicidades y que sigas progresando ;)

Pues , a seguirle por el buen camino del grosor, a echarle más ganas!!

Saludos y que siga la buena suerte.

Buen día.

Enhorabuena!!

Sigue en la brecha!!

esa viejo, que buneo

hacia un año no tenias “buenas noticias”?

Mi enhorabuena por tus progresos amigo. Yo de momento no me atrevo a pasar a esta rutina. Acabo de llegar de unos dias de vacaciones y hoy mismo reanudo la mia. De momento sólo con estiramientos, cuando no haga tanto calor volveré a los jelqs.

Que bueno que ya andes por aqui cagatio, precisamente hoy me preguntaba por ti, pero me acorde que por ahi habias dicho que ibas a tomar unas vacaciones, que bueno nunca esta de mal.

saludos

Claudiorz felicidades por tu paciencia y perserverancia, que sin esperartela llegaron esas ganancias!!!

saludos

Felicidades! y segui dandole duro, lo importante es no aflojar con la rutina, como en cualqueir actividad fisica!

Pues sí ya ves ya estoy aquí de nuevo después de unos dias de viaje y de desconexión de los problemas cotidianos.
Gracias por tu interés que demuestra una vez más que este foro tiene la particularidad de estar formado por un gran grupo de amigos. Saludos.

Claudiorz, como se diría otro bombero que obtiene grosor. Yo he conseguido grosor, pero manualmente, jelq, ulis y demás.

Muchachos, gracias por todas las palabras de aliento.

La idea de este post es un poco para testimoniar que tras largas horas de entrenamiento sin resultado, buscando la vuelta y probando se puede seguir creciendo. A veces las cosas llegan rápido, otras tardan mas.

Saludos a todos y gracias.

PD: Ahora estoy probando algunas frecuencias de entrenamiento que si las puedo mantener en el tiempo y dan algún resultado las comentaré.