Sin Crecimientos Desde...

Yo también llevo mucho sin crecer, pero al verdad es que ahora por cuestiones personales me cuesta más ser regular con todos los ejercicios, pero yo no desisto, ahora por semana santa aprovecharé para hacer v asistidos y haber que tal va la cosa.

Pasado el primer año cuesta crecer, pero creo que no se tiene que abandonar y al final tendremos recompensa, sino mírate a Fefo, aun sigue aquí esperando el cm para los 20, y lleva muchos años.

No te desanimes y sigue, aunque creo que también te iría bien un tiempo aflojando, porque le metes mucha caña al pito.

No soy quien para dar consejos, pero echale un vistazo a mi hilo “Novato estusiasta” talvez puedas verle algo interesante con decirte que pronto obtendré mi primera meta. Observa y ve si te puede servir en algo. Yo estoy hace mucho siguiendo los hilos de otros y de thundersplace, pero solo hace poco me anime a postear. Suerte amigo Cagatio

Bién, gracias por tu interés y respuesta. Ya lei tu hilo en cuestión. Más o menos, con muy ligeras diferencias, mi rutina és como la tuya.
Lo que no hago es calentamiento, no lo hicé nunca ya que hago mis ejercicios en la cama antes de dormirme. Si algún dia me quedo sólo en casa por la tarde, entonces hago los ejercicios y me caliento con agua caliente y finalizo con agua fria. Pero són escasos los dias que hago esto.
Mi rutina suele durar unos 30 minutos de estiramientos, por ahora he dejado los jelqs a ver qué pasa.

Aqui entre nos, creo que estas haciendo bien, por ahora creo que son primordiales los estiramientos, ya que lo que yo hago es practicamente esoy bueno me esta funcionando. En cuanto al agua caliente a mi si me sirve, intentalo =) suerte amigo cagatio.