Tres Meses De P.e. : He Crecido.
Buenas tardes, me acabo de medir, y despues de tres meses de P.E., he crecido en longuitud 5 mm. En ancho casi llego a 1 mm más que antes.
Mi rutina hasta ahora es la que sigue:
-5 minutos de calentamiento
-15 minutos de estiramientos (30segundos en cada direccion)
- aproximadamente 600 jelqs ( entre 16 y 19 minutos)
- calentamiento 5 minutos
- unos 50 kegels.
Mi pregunta seria si ampliar mi rutina bien: con 5 minutos de estiramientos BTC más 5 minutos de estiramientos desde la base del pene ( los leí de un post de Nuriel), más 5 minutos de ULI 3; o bien ampliar los tiempos de estiramientos y jelqs. Qué me aconsejais¿? gracias de antemano…y a seguir creciendo.
07/12/2005 BP 13 x 10
07/03/2006 BP 13,5X 10