Vive le clamping sauvage

Quel article ? J’ai rien vu à se sujet …

Vive le clamping sauvage

le premier poste à la première page de ce topic!! Graal a mit, pour ceux qui sont moin fort sur la lecture, une belle photo du kit de clamping… ;)

Comme wrap tu peux utiliser aussi un tube en silicone, j’en ai vue que sur Ebay, au coût de 5$+ shipping! Donc un bout de tissus fait très bien la job :)

Il y à des gens qui ont pas eu de résultat avec le clamp ? C’est la dernière solution pour moi …

Je n’est pas fait de clamp de façon continue! Je ne peux donc pas affirmer que ça fonctionne ou pas…

Tu as raison. Je vais modifier le texte pour rajouter cette idée.

Je ne compte pas faire tout de suite du clamp, je me lancerais une fois que j’aurais atteint un palier. Toutefois pour me rendre compte si j’ai la possibilité de le faire tout en restant discret. Combien de temps faut il entre chaque session de clamp?

Ont prend combien de temps de repos environ entre chaque session ?

à ce que j’ai lu, du côté anglais, il suggère le même laps de temps que la durée du clamp! donc si tu fais 5 minutes de clamp= 5minutes de repos…10=10 ;) j’avais aussi lu d’en profiter pour faire des jelqs pendant le repos!

AH moi je prend que quelque seconde … ça va faire des session hyper longue c’est ça le problème j’ai pas le temps d’en faire 1 heure par jour

Graal, dans ton post (en page 2), tu parles de renforcement des tissus…. Est ce que cela peu arriver pour des etirement manuels d’ une minute? Car je tire sur mon engin lors des stretchs sans ressentir de douleur, mais le lendemain, j’ ai les sensation qui avaient deja ete décrites au hanging comme des petites courbatures si je fais un kegel. Mais pas de mauvais pi bien au contraire

C’est possible. A mon avis, tout exercice peut provoquer un renforcement mais il faut s’efforcer à ce que ça soit le moins possible.

Je trouve quand même que tes jelqs sont bien longs. Il faut savoir que l’on peut provoquer des tensions assez importantes et difficilement contrôlables avec ce type d’exercice. On peut tirer au moins aussi fort qu’avec le hanging qui, lui, permet un meilleur contrôle. Donc, il n’est pas impossible qu’un exercice un peu trop intense et un peu trop long puisse provoquer un renforcement.

Mais il n’est pas dit que ce soit le cas. Et ça ne l’est probablement pas si tu as des gains.

Ok merci de ta réponse je vais faire gaffe à un peu moins tirer, ou du moins ne pas tirer plus fort. Et je parlais des stretch pas des jelq, mais je pense qu’ on parlais de la même chose…. 1 minute de strectch c’ est donc trop long?

Ah oui, pardon. J’ai écrit jelq mais je pensais stretch, bien sûr.

Bonjour,
Je fais des session de clamp depuis quelques temps maintenant (3x10min) je l’ai fait après mes jelq. Et je me demandais si ce n’etait pas mieux de les faire avant. Quelqu’un sait il quelques choses par rapport à ça?

Merci.