Bombeo principiante!
Buenas Tardes amigos:
Ya despues de unos años en el PE y de probar rutinas y haber ganado centimentros, creo que ha llegado el momento para empezar a bombear.
He leido muchos post e informacion y es muy valiosa pero ya estoy confundido con tanta informacion y me gustaria que me asesoran la gente con experiencia.
Mis dudas son:
1- Cuando empezar a bombear?
2.- Que rutina me recomiendan para empezar a bombear y como combinarla con los jelqs?
3.- Se podrian hacer en diferentes sesiones por ejemplo jelqueo en la mañana y bombeo del noche?
4.- Cuando bombeas que atacas? largo o grosor? o las dos?
5.- Que bomba de vacio me recomiendan y con que presion?
Actualmente mi rutina es esta
5 mins de calentaminto
5 minutos de jelq lento y fuerte a 90% de ereccion
2.5 minutos de dobleces con ereccion
10 minutos de jelq asistido
2.5 minutos de dobleces con ereccion
4hrs de andropenis diario.
Saludos