Ejercicios con wetpump

Hola a todos.

Me gustaría saber si después, o antes de hacer “wetpumping”, puedo hacer ejercicios de grosor. Y también me gustaría saber cuantas repeticiones tendría que hacer con los ejercicios de grosor, porque ya me leí “Compilación de ejercicios de grosor”, y no pone nada acerca del tiempo que hay que dedicarle a cada serie.

Gracias de antemano.

Claro que puedes combinar ejercicios de grosor con el Wetpumping.

Puedes hacer por ejemplo 5 repeticiones de Slinkys o 5 repeticiones de Ulis para empezar y porsupuesto con cuidado.

Saludos