Historia De Una Lesión
Hace cosa de año y medio recibí un pajazo por cortesía de mi esposa. Este pajazo fue tan entusiasta que me causó una abrasión en la parte superior del glande. Esta lesión medía unos 5 mm de largo por unos 3 mm de ancho. En poco tiempo sanó y nunca fue motivo suficiente para abandonar mis ejercicios. Como recuerdo, me quedó una mancha más oscura que el resto del tejido circundante.
Soy bombeador. De hecho mi rutina incluye precalientamiento, estiramientos vigorosos, jelqing y bombeo. El bombeo lo hago sometido a dos limitantes:1) Nunca permanezco en el tubo por más de 15 minutos seguidos, y 2) nunca subo a más de 5 pulgadas Hg. Lo normal es que haga 3 sets de bombeo, pero a veces he llegado a 7 sets (aclaro que he bombeado ininterrumpidamente por dos años).
En una ocasión hace cosa de un año, experimenté subir a 8´Hg con la consecuencia de que desarrollé una pequeña ampolla de fluido de 2 mm de diámetro en el sitio de la antigua abrasión. Jamás repetí el experimento.
En repetidas ocasiones después de la desagradable experiencia realicé sesiones maratónicas de bombeo sin más que resultados muy positivos.
El Sábado pasado me disponía a hacer una de esas sesiones maratónicas. Ya había estirado por más de una hora, jelqueado por 1/2 hora y había estado en el tubo de 2” en una oportunidad y en el de 2,5” en dos oportunidades más. Al final de mi segundo set en el tubo de 2,5”, saqué mi aumentado (7,5” x 7”) machete del tubo cuando noté nuevamente una ampolla en el sitio de la antigua abrasión. Esta vez un poco más grande, unos 3 x 2 mm.. Fue una verdadera y desagradable sorpresa pues no había subido de 5”Hg ni había permanecido adentro por más de 15 minutos en ninguno de los sets anteriores. Pero significaba que debía descansar del bombeo por una semana cuando menos.
El día siguiente solamente hice estiramientos, que en mi caso consisten en 30 minutos de BTC más 30 minutos de estiramiento hacia arriba, ambos ejecutados con mucha fuerza. No hubo ningún resultado negativo. A los dos días, la ampolla aparecía seca y cicatrizando, entonces decidí agregar 15 minutos de jelq a los estiramientos. Al final del jelq la ampolla se había llenado de una pequeña cantidad de fluido, lo que significaba que el jelq también tendría que ser eliminado temporalmente junto con el bombeo. En los días siguientes seguí con los estiramientos vigorosos con buenos resultados.
Hoy me disponía a comenzar mi sesión de estiramientos entalcándome la verga cuando sentí un dolor en el glande: El pellejo de la ampolla se había desprendido y ahora tenía una pequeña úlcera de unos 2 mm de diámetro, roja y dolorosa.
Resultado: Me veo forzado a un descanso.
