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Muchachos, yo como soy nuevo en esto del bombeo, estoy haciendo lo siguiente. Después de colgar 20 minutos, espero unos minutos y bombeo unos 10 min. A la siesta, 10 min jelq, 10 min de bombeo, así hasta completar 30 min. A la noche, una sesión ligera de bombeo. Al clamp por ahora lo suspendí, por ahora, ya que es muy efectivo. No quiero sobrecargar tanto el pito tampoco.
La energía sigue al pensamiento, imaginar hace que suceda Fotos
Excelente rutina para un pito entrenado. Si tus índices fisiológicos andan bien tendrás excelentes resultados.
Saludos yousef.
Inicio: 17bp x 13 EG - 10/08: 18,5 BP x 13,5 EG - 08/09: 18BP x 14 09/10: 18,5 BPx14,5 EG 11/10: 19 BP x 14,50 EG
"Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo." Albert Eistein "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Idiota!!!!" Claudiorz
Gracias maestro!!!!!!!!!!!!!!
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Hola compañeros aprovecho este tema ya que mi pregunta va enlazado con el título yo entreno sin vacuómetro yo bombeo ahora si que desacuerdo a las sensaciones que voy teniendo… Si duele bajo vacío y su aguanto voy subiendo pero ya quiero ir cuántificando lo que hago entonces mi pregunta es:
Yo vivo en el df y quiero ver si sabe algún compatriota donde puedo conseguir el vacuómetro de preferencia en el centro porque donde yo he ido no lo consigo es más ni saben que es un vacuómetro… Espero que me contesten pronto jeje ya que mañana voy a ir al centro. O otros foreros en que tienda en sí consiguieron el suyo yo fui a ferreterías y nada.
Saudos
inicio 2008:13.5x12 (segimiento nulo de la rutina) reinicio 2011: 15.2x12.5... 20/09/11 medidas 16x12.7 ... 21/11/2011 ereccion 16.3cm...7/04/12 largo 16.8cm grosor 13.2 ((( 04/12/2012 largo 17.3cm grosor 13.5cm))) primera meta ( completado) segunda meta 18 x 14.5
Hola Sammy, creo que lo puedes buscar en tiendas de harramientas y partes para autos, se usan para medir el vacio. Yo busque en ebay y pedi una que me funciona muy bien, solo pedi la bomba con vacuometro y use un tubo que ya tenia, ese lo consigues a buen precio en las sex shops o en mercado libre.
Saludos.