Urólogos sustentan que si crece con bombeo

Son noticias que aquí sabíamos, ahora la confirma la ciencia.

Yo estoy deseando probar la bomba despues de toda la informacion que hay aqui,pero sera algo asi como el paso definitivo para mi,despues de mi uso con el ap y luego pasar a jelq etc,o sea que pueden pasar años jeje,pero el uso de la bomba lo veo ademas como idoneo para mantenimiento.

EL secreto de la bomba, reside en la presion correcta aplicada a tu pene, es decir,cuando empiezas a utilizarla, tu pene no esta preparado para ese vacio, no deberias pasar de 5 hg de presion o quizas menos. las sesiones diarias deberian de ser de no mas de 10 minutos,una o dos sesiones,intercalando masaje tipo gel,entre sesion y sesion. Se debe ir incrementando la presion poco a poco en el tiempo,pero debes estar relajado,sin dolor alguno y evitando a toda costa el efecto donuts, por haberte pasado en la presion aplicada, ademas cuando tu pene esta preparado para soportar mas presion, el mismo te lo pedirá.
Yo he seguido estas pautas estos ultimos años y me va muy bien, incluso deje de lado los jelgs y estiramientos

Pero sigo pensando que la clave de que una tecnica o ejercicio funcione en unos mejor que en otros, reside en otros factores que a mi parecer son lo mas importante a tener en cuenta, como puede ser la condicion fisica (ejemplo SUPERSIZE, (corredor de marathon)), la nutricion,el dormir de noche, el nivel de stress,etc factores que yo he podido comprobar en mi distintas etapas en el PE.

Pene 39 Contanos tu rutina ! Yo tambien hace mucho que bombeo

Gracias

Desde mi experiencia, sin que tenga que ver directamente con el PE, me parece realmente sorprendente la diferencia entre una vida sana y correcta y una vida “sucia”, desorganizada, etc. He estado en los dos extremos y he podido verlo con mis propios ojos. Se que hay gente que ni siquiera se acuerda de lo que es ser un no fumador, o de lo que es tener buenos hábitos alimenticios y hacer ejercicio físico. Son mundos tan distintos… Os puedo asegurar que nadie se arrepiente cuando decide cuidarse un tiempo y ve los cambios positivos que aporta hacerlo. Te vuelves positivo, seguro, crees en ti mismo.
También se que cualquier persona es capaz de cualquier cosa. Si tienen algún objetivo importante en sus vidas creanme… una vida sana debe ser parte de tus esfuerzos para asegurar el éxito. Cuando todo va bien nuestras metas parecen mucho mas posibles y cercanas.

hola sr.spock mi rutina es lo mas simple que hay.
Yo en el mundo del PE he provado casi de todo, empezando por la rutinas normales que todos hacemos y siguiendo por extensores, pildoras, cremas,etc

el andropenis o jet extender realmente funcionan, pero es un suplicio y una incomodez aguantar.
De todas las pildoras al final con las unicas que realmente note un beneficio fueron las vigrx, con erecciones como piedras y considerable incremento del grosor.,pero cuando dejas de tomarla se acabó.
NO quiero desmerecer ninguna tecnica o ejercicio ,pienso que ha cada cual le favorece de distinta forma, pero en mi caso concreto al final opte por hacer bomba, intercalando jelgs y kegels a punta pala varias veces al dia. Los kegels son la piedra angular del PE, por favorecer el riego sanguineo.
En cuanto a mi rutina tome la frase “MENOS ES MAS”, como estandarte.Esto quiere decir que nunca paso el umbral del sobreentrenamiento con la bomba. Empece con menos de 5hg de presion varias series de 10-15 min,intercalando jelgs poco profundos mas que nada para devolver el riego sanguineo (tipo masaje), 3 veces por semana.
Actualmente empiezo la primera serie con 7 hg 10 min, la segunda 8 hg de presion 10 min y la tercera acabo con 9 hg 10 minutos mas, en total trabajo la bomba unos 30 minutos diarios, intercalando unos minutos de jelgs tipo masaje entre serie y serie.
Apartir de 10 hg he notado que se me produce el efecto donuts, que siempre hay que evitar.Una vez a la semana en vez de bomba, hago estiramientos,solo estiramientos, la rutina de estirar 5 min a cada lado, con 1 min de descanso entre serie y serie.
A mi el estirar siempre me ha producido pereza, por eso lo hago una vez por semana, asi no me frusto.
en total hago bomba 3 veces por semana y un dia de estiramientos.
cuando digo que deje jelgs y estiramientos en mi pos anterior,quizas me expresé mal,lo que quiero decir es que no los trabajo como base de mi rutina, mas bien como apoyo a la bomba.Creo que los jelgs intercalados, de alguna manera consolidan mi ganancia y los estiramientos semanales me permiten seguir creciendo al menos asi lo hago y funciona.

Muchos direis, “pero si yo hago lo mismo y no tengo ganancia o efecto alguno”, y es ahí donde os digo la importancia del resto de factores que a mi parecer son tanto o mas importantes que las rutinas que hacemos.
Todos habreis notado que el pene no esta igual un dia que otro, porque vuestro cuerpo tampoco lo esta. Es importante el llevar una vida lo mas regular o equilibrada posible, el cuerpo debe ser como un reloj. El exceso de una noche, con borrachera,etc puede significar que tu cuerpo se desajuste por varios dias.El fumar queda totalmente prohibido, extrecha las arterias ,el consiguiente riego y aporte de oxigeno.
Yo en mi mismo he tenido epocas que trabajaba de noche y que el desajuste del cuerpo es total, en estas epocas hacer PE no me servia de nada, porque no tenia ganancias.

Ahora llevo varios años cuidandome,durmiendo de noche,no fumo,no bebo, hago ejercicio y siendo fiel a mi rutina con la bomba de forma regular.El esfuerzo ha tenido mayor recompensa de la que creia. El cambio ha sido brutal he pasado de 16, 5 cm bp y 12,5 de ancho a 18,7 cm de largo (apunto de 19) y 14,2 cm de grosor.

El post que nos regalo amablemente el compañero del lado ingles SUPERSIZEIT, marco un antes y un despues en mi forma de entrenar.Enfoque todo mi pensamiento en ganar en circulacion sobre todo en zona pelvica.
Estos dos años he perdido mucho peso,corro 4 veces a la semana, 2 o 3 veces por semana, me pongo musica en casa y bailo 20 minutos, parece una tonteria o ridiculez,pero os asombrariais de los cambios que supone en cuanto a circulacion, el mover la cadera. Hago tambien muchas abdominales, sobre todo levantando tren inferior, aveces me cuelgo lastres para aumentar el trabajo, ando mucho por montaña una, a veces dos veces por semana,subiendo cuestas, de forma tranquila con buena y controlada respiracion.El andar por montaña o altura, incrementa el numero de globulos rojos en la sangre y por consiguiente mayor aporte de oxigeno.
Como veis la rutina con la bomba es lo de menos, lo mas duro es el ejercicio colateral y la buena alimentación.

No siempre tu pene esta en condiciones de hacer rutinas, es en esos dias cuando debes escucharlo y tomarte un descanso total, no pasa nada aveces incluso se crece algo en estos dias de reposo.
Cuando empece en el mundo del PE toda o casi toda mi atencion la tenia puesta en las rutinas, hoy en dia el PE para mi es un complemento, no hay obsesiones y me ha ido mucho mejor.

Por eso si estais estancados y no creceis, preguntaros que os esta perjudicando, quizas debais hacer un cambio total en algunos aspectos.Saludos.

Estas en lo cierto amigo,deberiamos hacer mas incapie en la vida sana como base de entrenamiento de cualquier FALOCULTURISTA y no tanto experimentar con rutinas, aparatos,pastillas,etc. Saludos.

+ 1.000.000 Faloforever a tus palabras.

Pues si, muy cierto lo que estamos diciendo.

Pene39, yo también estoy muy de acuerdo con lo que dices, con todo. Cada vez me he ido acercando mas a tu forma de ver el PE y también me esta yendo mejor, poco a poco. Sin embargo llevo tiempo abandonando mi salud y buena forma, y eso es básico. Lo cambiare pronto.

Podríamos decir que solo llevo un par de semanas bombeando pero sí, noto que ahora sí crecerá. He querido hacerlo muy despacio y todavía no he pasado de 4 min seguidos a una presión casi mínima. Es ridículo pero solo con eso ya consigo hacer buenos jelq y dejarla bien morcillona, y deas IFs positivos. Cuando empiece a aumentar los tiempos no tengo duda que me crecerá.

Gracias por tus palabras Pene39, se podría decir que creciste en base a vida sana y bombeo! y que usaste sólo como complemento los jelq y estiramientos.

Po cierto anteriormente a tu rutina cuanto tiempo usaste el andropenis/Jes extender?

hola cabezon, yo use el andropenis, que es practicamente igual al jet extender. Lo he usado en varias ocasiones de mi vida faloculturista, cuando encontraba la motivacion o determinacion necesaria para aguantar ese suplicio. He de decirte que la etapa que mas aguante con el, creo que fueron 5 meses.
y ciertamente se nota que el pene en reposo te cuelga mas, incluso gane 8 mm mas o menos de longitud bp, pero es una tortura o al menos en la epoca que lo utilice lo era. Quizas en esta nueva etapa de mi vida consiguiese mejores resultados, no se, en cualquier caso me parece una tortura, para el beneficio final que se consigue.
Saludos.

De cuànto serà ese crecimiento?

Hola, yo estoy interesado en comprar una bomba de vacío, mi duda es si al usarla el pene se vuelve mas grande temporalmente, cuanto crece temporalmente y cuando tarda en pasar el efecto.

Hola Gtu

Usalo 10 minutos al día y comprate un vacuometro para controlar la presion. Bombea a presiones bajar por cierto!. Yo hace 3 días que empece y te la deja un 20% mas grande y con mas tendencia a erectarte facilmente.

Hola a todos ando por acá porque me surgió una pregunta sobre la rutina… He visto que la rutina la recomiendan 10 min de bombeo, yo uso mi bathmate casero pero el instructivo dice que se debe hacer sesiones de 15 a 20 min que tan bueno es esto, será que como esta bomba es de agua permite que la rutina sea de mas tiempo? O no es tan fuerte la presión que se hace con esta bomba.

Saludos