Besoin d'aider pour régler un détail concernant ma routine de base

Bonjour à tous !

J’aimerai avoir votre aide concernant ma routine de base.

Depuis que j’ai commencé celle-ci, j’ai toujours le même calendrier (que j’exécute depuis Mars).

Lundi / Mardi / Mercredi : ON + Vendredi / Samedi : ON
Jeudi + Dimanche : OFF

Donc chaque début de semaine j’enchaîne 3 jours de routine, ensuite 1 jour de repos, et ensuite je ré-enchaine sur 2 jours de routine.

Je me demande donc si ça ne serait pas mieux d’enchaîner plutôt 2 jours sur 1 au lieu d’en faire 3 d’affilés afin de ne pas trop insister et de laisser du repos au pénis. Seulement je tiens cette routine depuis 6 mois et je pense m’y être habitué.

J’aimerai donc réduire ma routine en enchaînant du 2 ON 1 OFF durant tout le mois, quitte à ne plus avoir des journées de routine stable.

Est-ce que vous pensez que ça serait bien ? Et quelle serait les points positifs et négatifs ?

Merci d’avance pour vos explications !

C’est seulement mon avis, à ta place, je continuerai avec le même rythme surtout si celui-ci te convient.
Il est important de laisser un jour de repos.

Mais certains’ sur ce forum, te conseilleront un rythme 2 on 1 off et d’autres 5 on 2 off (histoire de se caler sur la semaine)

Hello!

Si tu te poses la question c’est que a priori tu souhaites changer quelque chose pour progresser autrement.

La question mérite d’être posée et beaucoup se la pose régulièrement: quelle fréquence pour quel résultat?

Il est très compliqué de répondre au cas par cas, car nous sommes tous différents d’où l’intérêt d’essayer, d’expérimenter chacun de son côté et de là en découle une statistique.

La routine de base se pratique suivant 2 jours on et 1 off.

D’aucun qui cherche notamment à gagner en circonférence, une fois la période de routine passée et le début des exercices avancés, prône les 5 jours on et 2 off.

Les statistiques ont l’avantage de donner une ligne de conduite pour tous et après les avoirs suivies, chacun est libre d’adapter sa routine.

Dans tous les cas, je crois qu’une phase off est nécessaire.

Tu peux tenter 2 on/1 off pendant un mois et en mesurer les effets sur ton pénis et sur ton emploi du temps.

1 mois ça reste court quand même pour les effets éventuels sur ton pénis, à toi de juger.

Bon tirage!

Le fait d’enchaîner 3 jours de PE ne peut pas ralentir les gains ?

Sinon étant donné que j’ai toujours des gains je pense que je vais rester en 3/1 et ensuite quand j’aurai terminé la routine de base je verrai.

Merci pour vos réponses ;) !

Il n’y a jamais eu d’études effectuée sur le rythme idéal. Peut-être qu’il existe après tout, même si je pense que ce qui convient à l’un ne conviendra pas forcément à l’autre.

Je doute que la modification que tu envisages fasse une grosse différente.

Yes, je vais rester en 3/1 alors et je vais conserver ça tant que ça fonctionne !