Bonjour tout le monde

Salut tout le monde,

Je suis inscrit depuis un petit moment sur ce site qui m’a déjà beaucoup appris sur le sujet mais je poste pour la première fois. ( je suis timide)
J’ai lu pas mal de sujets et noté certains conseils sur ce forum mais certaines de mes interrogations sont sans réponses.

Mon but est assez simple, je ne vise rien d’exceptionnel. Je souhaiterais actuellement gagner environ 1 centimètre en circonférence. J’ai cru comprendre en explorant divers sujet que les gains en largeur vont forcément donner une impression de rétrécissement en terme de longueur donc à cet effet, mon objectif serait de gagner un centimètre en longueur également (voir deux mais c’est vraiment en option ça)

Alors jusque là, je ne pratiquais que deux exercices, du JELQ classique à une main avec la prise OK inversé et un peu de clamping à la main avec une prise à la base et juste sous le gland.
Je pratique ça deux fois par semaine. En général, en sortant du bain brûlant. J’attends environ 15 minutes histoire de me refroidir un peu quand-même et j’attaque, une session durant a peu près 15-20 minutes.
Mais voilà, je ne suis pas sûr d’avoir réellement gagner quoi que ce soit au bout de 2/3 mois. Je savais très bien que ça ne doublerais pas de volume mais un petit millimètre serait motivant !
Je me rends compte que deux fois par semaine n’est peut-être pas assez mais je ne suis pas sûr.
Je me rends compte que 15-20 minutes n’est peut-être pas assez mais je ne suis pas sûr non plus.
Mon principal problème étant la peur de la blessure. J’applique d’ailleurs la règle de non douleur, si je sers trop et que je ressens une gêne, je desérre la prise tout de suite ou j’y vais plus doucement, enfin je suis extrêmement prudent quoi.( Je l’aime bien quand-même mon zboob et je n’en ai qu’un alors j’y tiens)

Alors les questions que je me pose sont par exemple : Au niveau de la prise lors du JELQ, faut-il serrer un maximum ou de façon plus soft? Est-ce que le fait d’avoir la prise OK vers le bas plutôt que vers le haut a une grande incidence ? ( avec la prise OK standard, j’ai les doigts qui appuie sur la grosse veine et je ne suis pas rassuré :s )
Au niveau de la fréquence, je me demande combien de séance par semaine il vaudrait mieux faire et combien de minutes par séances ?
Le petit programme que je me suis fait est une sorte de petite routine de base et je pense qu’il faudrait peut-être passer à autre chose mais encore une fois, je n’en suis pas sûr…
Alors la grande question que je me pose est : Que dois-je faire ? Rester sur ma routine actuelle en augmentant le temps et le nombre de séance ou me diriger vers des exercices un peu plus efficaces ? Et c’est là que je fais appelle aux personnes avec plus d’expérience car j’ai trop peur de la foutre en l’air pour me risquer à tenter quelque chose d’irréversible…

J’espère que mon post n’est pas au mauvais endroit ? Je ne savais pas trop où le poster :s…

Merci d’avance, bonne courage à tous !

Bonjour à toi!

Je viens de prendre grand soin de lire ton post et je pense que celui-ci est passer inaperçu la raison pour laquelle tu n’as pas encore reçu de réponse.

Alors je vais prendre tes questions une à une pour éclaircir ton souci.

Pour répondre à cette question il faut avoir une prise relativement ferme quand même. Ne te l’arrache pas non plus mais il faut mettre une certaine energie qui permettra de travailler le pénis dans toutes sa longueur.

avec la prise OK standard, j’ai les doigts qui appuie sur la grosse veine et je ne suis pas rassuré :s )
Pour cette question. Aucune incidence peut importe la prise, pour ma part j’utilise les deux techniques. Maintenant effectivement il faut éviter cette fameuse grosse veine pour éviter tout risque de blessures.

Sur cette question il faut faire ce qui te semble le plus raisonnable pour ton pénis pas de règle en la matière. Pour ma part aujourd’hui je vais passer sur un 5 Jours ON et 2 Jours OFF avec des séances de 40 minutes à 50 minutes par jour de Routine.

Ta routine est surement bonne par contre pour voir des résultats je pense malgré tout que tes routines sont trop courte et tes jours ON également. Formule de base qui fonctionne dans le PE, Travail + Travail = Résultats

Pour répondre à cette question… Avant de modifier ta routine est de passer sur des exercices plus avancés il me semblerait plus judicieux de revoir le temps que tu consacre au PE, pour moi mes gains je les ai obtenu avec la Newbie Routine. mais je passe 40 minutes par jour sur mon pénis et je n’ai pas peur de pousser un peu mon sexe ( dans la limite du raisonnable quand même ). Donc ne tente pas le diable avec des exercices style ( CLAMP, V-Stretch, Horse 440 etc… sans avoir déjà compris comment fonctionne la Newbie Routine )

Bon courage et ne perd pas espoir tout vient à point à qui sait attendre.

Dani

(C’est vrai, Dani, voilà encore un post que j’ai raté.)

Désolé, jeyjey !

Bienvenue à toi, d’abord.

Effectivement, ça me parait normal que tu n’aies pas de gains avec une routine aussi légère.

Si ton objectif c’est l’épaisseur et accessoirement un petit plus en longueur, tu peux te permettre de faire une routine avec seulement des jelqs. Fais les avec une érection de l’ordre de 80% et, comme l’a dit Dani, fermement mais pas plus. Tu dois ressentir le déplacement du sang sous forme de vague sous les doigts.

La durée d’une session de jelqs devrait faire une dizaine de minutes au début, puis éventuellement en rajouter un peu par la suite. Je ne suis pas sûr que ça serve à grand chose de dépasser 15/20 minutes quotidiennes.

Au niveau du calendrier, il ne faut pas dépasser plus d’un jour de pause. Un rythme de 2/1 c’est bien au début. Si tu as suivi ta petite routine depuis deux ou trois mois, tu peux faire 3/1, voire 4/1 si tu le veux.

Si tu as d’autres questions, j’espère que je les verrais plus tôt. Sinon, tu relances.

Bonne chance.