Conseils débutant

Bonjour à tous !

Je suis inscris depuis sur le site quelques mois, mais étant circoncis depuis peu, je n’ai commencé le PE que depuis hier.
En bon débutant, j’ai suivi à la lettre la routine de base.
Malgré cela j’ai constaté un gonflement à la base de mon pénis (ligaments ?), côté gauche.
J’aurais donc voulu savoir a quoi cela pouvait-il être dû.

Et si vous aviez des infos sur les exercices à conseiller et ceux à éviter pour les hommes circoncis, ainsi que les précautions à prendre, je suis preneur :)

Merci d’avance !

Salut et bienvenue a toi tauflard

Primo au moindre signe de douleur, gonflement, ou changement de couleur il faut areter la routine jusqu’a rétablissement, ont en a qu’une faut en prendre soin.
Tu as peut etre un peu trop forcé, quand tu fais des stretch, il faut que tu sente une sensation d’étirement au dela de cette sensation sa devient dangereux donc vasy molo a l’avenir

Salut tauflard,

Difficile de savoir la cause de ce gonflement. Si ça n’est accompagné d’aucune douleur, c’est probablement bénin. A ta place, je suivrais les conseils d’enculator.

D’après ce que j’ai pu lire, le dry jelq serait difficile à pratiquer par ceux qui sont circoncis, c’est logique d’ailleurs et tu t’en es probablement rendu compte par toi même. Sinon, il n’y a pas vraiment d’exercices spécifiques à ma connaissance. Je sais juste que si tu te décides un jour à te mettre au hanging, la fixation sera beaucoup plus facile pour toi.

Peut-être que quelqu’un de circoncis saura mieux te répondre.

A + et bon courage.

Merci pour vos réponses !

Tu as sûrement raison enculator, j’ai du y aller un peu trop fort pour une première fois…
Faut-il être en érection pour faire les stretches ?

Pour ce qui est des wet et dry jelq, je dois reconnaître que je n’ai pas senti trop de différence entre ces deux exercices…

Et je voulais également vous demander si l’ordre des exercices avait une importance ?

A+

Salut tauflard,

pour les stretchs, non, il faut les faire au repos, surtout pas en erection.

Je confirme pour les stretches : au repos.

Il est en général préconisé de faire les stretches avant les jelqs. Je ne sais plus pour quelle raison d’ailleurs. Personnellement j’ai pratiquement toujours fait le contraire tout simplement parce qu’après une bonne séance de stretches, j’ai du mal à obtenir une érection suffisante. Je ne pense pas que ça soit très important.

Je suis également confronté à ce “problème”. Donc si l’ordre des exercices n’a que peu d’influence, c’est parfait.

Merci à vous deux.

Graal, tu n’as jamais essayé d’atteindre le moment où tu es prêt à éjaculer avant de faire tes jelqs, afin d’avoir une bonne erection?

Non ! Ça n’a aucun intérêt puisque les jelqs ne doivent pas se faire en totale érection.

C vrai qu’il dois pas se faire en total érection mais sur la page ou l’on trouve les vidéo il préconise de le faire a 60/70% mais certain le font à 30% donc dans se cas la avoir une bonne érection après tes étirement c’est pas très important .

Ps: SI tu débute il préconise 60% pour éviter d’abîmer les tissues