Les Kegels

Amis du soir bonsoir,
J’ai des difficultés à effectuer le Kegel pendant les cinq minutes, avec de la détermination ça va quand même… Des conseils pour tenir sur la durée ?
Et cet exercice, en quoi est-il important? Et dans l’agrandissement du pénis?

Merci et bonne nuit !

(Une question = un nouveau sujet)

Le Kegel sert surtout à améliorer le contrôle des éjaculations et parait-il aussi à améliorer les érections.

Tu n’es pas obligé de faire une séance de cinq minutes. Ce que moi j’ai toujours fait, c’est de pratiquer l’exercice n’importe quand dans la journée, quelquefois en voiture, dans mon lit, avant de me lever. Quelquefois, je ne vais faire peut-être que 30 secondes, la fois suivante, je vais faire beaucoup plus. À la fin de la journée, j’en aurais finalement fait bien plus que cinq minutes.

Bonjour Graal, merci pour ta réponse, et entendu je posterai au bon endroit la prochaine fois!