nouveaux

Bonjour à tous, je suis nouveau (depuis 2 jour).

Today je suis en off, les deux premiers jours de travail niquel.
Sa tire encore sur les ligaments comme une courbature donc sa à bien travaillé.
Les sex, belle couleur rien à changer .

Je pratique la New routine voila, j’ai de quoi m’occuper pendant 3 mois .

Bienvenue à toi.

Je te souhaite de bons gains et, ce n’est pas trop tard de bonnes fêtes de fin d’année.

Merci bien, je te souhaite également de passer une bonne fin d’année.

Du coût, je souhaiterais savoir si le kegel pouvais freiner l’agrandissement du pénis?
Et si des exercices de respiration pouvaient détendre le bas ventre pour aider à sortir la partie interne du pénis?

Les exercices de Kegel n’ont pas d’influence sur les gains, ni en bien ni en mal. Certains les utilisent pour améliorer l’efficacité de certains stretchs, mais je n’y crois pas.

Pour “sortir” la partie interne du pénis, il faut étirer le ligament suspenseur. Ce n’est pas un tendon, il n’est pas relié à un muscle. Ceux que l’on pourrait détendre sont ceux qui sont concernés par les exercices de Kegel. On en revient à la question précédente. Par contre, je pense que des exercices qui détendraient ces muscles pourraient avoir d’autres vertus comme une influence sur la qualité des érections. De toute façon ça ne peut pas faire de mal.

Super, merci pour ta réponse.

J’ai quelques questions, si des gens souhaitent m’apporter des réponses:

Quand on fait des stretch vaut mieux que les ligaments et la base du pénis sont réchauffé?

Aujourd’hui je suis en off donc demain je reprend mes exercices.
J’ai toujours deux légère courbature sur les ligaments faut-il que je rajoute un jour off pour ne plus sentir aucune douleur?
… Où comme quand on va au ski et on repart deux jours après même avec des courbatures?

Merci.

Il vaut mieux bien échauffer ne serait-ce que par sécurité. La base, les ligaments, partout en fait.

Ce ne sont pas à proprement parler des courbatures que tu ressens. Ça y ressemble et ça veut dire qu’il y a eu étirement. Il ne faut pas qu’il y ait de véritable douleur, juste un endolorissement supportable. Il faut continuer, ça va vite passer.

Bon niquel c’est exactement mon ressenti je sens que sa à travailler mes pas de douleur.

Pour les stretch je parle de savoir si c’est mieux d’avoir une source de chaleur tout au long de l’exercice des stretch?

Oui, si tu peux continuer à chauffer pendant les exercices ça ne peux être que mieux. C’est ce que je fais sous IR.

Bienvenue et bon gain…

Bienvenu et bon courage