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plus de longueur

plus de longueur

J ai l impression que je gagne plus en épaisseur qu’en longueur, que faut il faire pour inverser ce fait?

Tout d’abord quelle est ta routine? Il me semble, sauf erreur de ma part, ce qui est tout à fait possible, que tu n’en as pas fait état.

En général dans le monde fermé des gens ouverts du PE, il est entendu que la longueur doit se travailler en premier. Jusqu’ici, ça te fait une belle jambe (à défaut d’autre chose…) mais cela mérite d’être répété.

Pour travailler la longueur plus que la circonférence, les streches sont un bon début; les Jelqs aussi à un maximum de 50% du taux d’érection. En effet, il semblerait que plus l’érection est forte pendant les Jelqs, plus c’est la circonférence qui en bénéficie.

Je te conseille de relire la routine de base, ça ne peut pas faire de mal.

Bon tirage!!


FIRST 12.27.2015:..NBPEL 163 mm (6.4'') > BPEL 175mm (6.88'') < MSEG 133 mm (5.23'')> BPFSL 192mm (7.55'')

NOW:.......................NBPEL 174 mm (6.85'') > BPEL 193mm (7.55'') < MSEG 144 mm (5.6'') > BPFSL 208mm (8.2'')

GOAL n°1:...............NBPEL 180 mm (7'')>........................................< MSEG 145 mm (5.7'')

Je fais exactement la routine de base

J’étais, et je suis, malheureusement, toujours dans le même cas. Je pense simplement qu’un sexe un peu épais est toujours plus difficile à allonger… comme l’est un élastique de gros diamètre.

Cependant, tu pourrais adapter la routine de base pour optimiser les chances de gagner en longueur.

En relisant tes posts, j’ai vu que tu utilises une pompe. Je suis très dubitatif quant à l’intérêt du pumping, mais, les rares retours positifs que j’ai pu lire à ce sujet font surtout état de gains en épaisseur. Est-ce qu’il ne serait pas plus utile de laisser ça de côté (du moins pour l’instant) pour mettre l’accent sur des techniques plus sûrement adaptées à tes objectifs ?

Je crois que ça fait au moins un mois et demi que tu as commencé. Tu pourrais augmenter légèrement et progressivement la part donnée aux stretchs dans ta routine. Tu pourrais y ajouter quelques BTC stretches mais avec prudence parce que c’est quand même un exercice très puissant.

Pour ce qui est des jelqs, comme l’a dit FantasDick, limiter le niveau d’érection pourrait aider à privilégier la longueur.

D’ici quelques semaines, il n’y aura plus de problème à ce que tu passes à des exercices vraiment adaptés. Je pense surtout à tout ce qui est “aided stretches”.

Malheureusement le résultat ne peut être garanti. Si je découvrais LA technique, il y a longtemps que je l’aurais appliquée sur moi-même.


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Merci pour ta réponse, je vais suivre tes conseils

Je vais donc faire 5 minutes d échauffement, 15 minutes de stretch , 20 minutes de jelqs environs ( 2séries de 150 ) et exercices de kegel dans la journée. Si tout se passe bien je rajoute des BTC stretch à ma routine

Cette méthode à l air de porter ses fruits!

BPFL13,3cm pour 12,5cm au départ

FG 15cm pour 13,5cm au départ

BPEL 18,8cm pour 18cm au départ

EG 16,5cm pour 15,5cm

Tout çà en un peu moins de 3 mois!

Oui elle te permet d’avoir des gains, cependant tu gagnes toujours plus en Girth qu’en longueur.

Est-ce que tu peux évaluer ton niveau d’érection pendant les Jelqs?


FIRST 12.27.2015:..NBPEL 163 mm (6.4'') > BPEL 175mm (6.88'') < MSEG 133 mm (5.23'')> BPFSL 192mm (7.55'')

NOW:.......................NBPEL 174 mm (6.85'') > BPEL 193mm (7.55'') < MSEG 144 mm (5.6'') > BPFSL 208mm (8.2'')

GOAL n°1:...............NBPEL 180 mm (7'')>........................................< MSEG 145 mm (5.7'')

Félicitations pour tes gains

Erection à 15pour cent au début et 50pour cent pour les trois quarts des exercices

En général, ces niveaux d’érection favorisent plus la longueur que la Girth. Mais tu sais, nous sommes tous différents et chacun doit finir par comprendre, mesurer, évaluer, ce qui lui profite le plus.

Bon tirage!


FIRST 12.27.2015:..NBPEL 163 mm (6.4'') > BPEL 175mm (6.88'') < MSEG 133 mm (5.23'')> BPFSL 192mm (7.55'')

NOW:.......................NBPEL 174 mm (6.85'') > BPEL 193mm (7.55'') < MSEG 144 mm (5.6'') > BPFSL 208mm (8.2'')

GOAL n°1:...............NBPEL 180 mm (7'')>........................................< MSEG 145 mm (5.7'')

je comprends pas comment on peut faire des jelqs a moins de 50% d’erection

on a l’impression de ne presser que la peau et non de faire circuler le sang dans les corps caverneux, ca fait tres chewing gum chez moi

On n’a certainement pas tous la même appréciation de ce à quoi correspond 50% d’érection.


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Il me semble avoir lu quelque part que 50% d’érection correspond à l’état d’érection qui permet la pénétration.
A ce niveau là, les jelqs sont réalisables.

Maintenant comme le dit Graal, il s’agit d’un niveau d’appréciation, et donc personnelle.

Envoyé par maxipanda

ca fait tres chewing gum chez moi


Fais gaffe que ta/ton partenaire ne le prenne pas au premier degré!!!! :) :) .

Pour le niveau d’érection, il y a un membre qui pratique en flaccide. Je ne sais plus lequel est-ce mais il existe bel et bien.
A-t-il des résultats, je ne sais pas.


FIRST 12.27.2015:..NBPEL 163 mm (6.4'') > BPEL 175mm (6.88'') < MSEG 133 mm (5.23'')> BPFSL 192mm (7.55'')

NOW:.......................NBPEL 174 mm (6.85'') > BPEL 193mm (7.55'') < MSEG 144 mm (5.6'') > BPFSL 208mm (8.2'')

GOAL n°1:...............NBPEL 180 mm (7'')>........................................< MSEG 145 mm (5.7'')

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